Grundübungen des Qigong (Chi-Kung)

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Inhalte und Ziele

Diese Übungen wirken als Ausgleich zu alltäglichen Belastungen in Beruf und Privatleben. Es werden jeweils 3 Übungen zu den prinzipiellen Möglichkeiten zur positiven Beeinflussung Ihrer Lebensenergie vermittelt. Schwerpunkt der Übungen sind, wichtige Teile Ihres Organismus – Bewegung, Atmung, Geisteskraft – gemeinsam „an einem Strang ziehen“ zu lassen und ohne innere Widersprüche Ziele zu erreichen. br/>
Speziell werden der Ausgleich zu Stress und hohen Belastungen in Berufs- und Privatleben sowie Beweglichkeit im Vordergrund stehen. Und der Einsatz der Atmung als die wesentliche „Strategie im Qigong“. - Reinigende, harmonisierende und aufnehmende Übungen - Akutmaßnahmen für den Ernstfall - Routinemaßnahmen für den Alltag - (Wieder-)Herstellung körperlicher und psychischer Balance - Umgang mit schädigenden Faktoren der Umwelt - Die Wirkung unterschiedlicher Atemtechniken - Die Regulation von Bewusstsein und Vorstellung

Infos zum Workshop und zur Qigong-Ausbildung:

Nähere Informationen zur Ausbildung erhalten Sie bei Andrea Schönig.

Unterkunft: im Institut kostenlos (Isomatte, Schlafsack, Duschen und Teeküche), in kleiner Wohnung oder Hotel (€ 25,- bis € 49,-)
Vegetarisches Essen (Warme Mahlzeit mit Salat und Nachtisch) wird auf Wunsch für 10,-€ pro Person organisiert.

Kosten: 160,- Euro

Info & Anmeldung Andrea Schönig,
Emilienstraße 37
34121 Kassel
T: +49/ (0)561 / 8 70 70 41
E: info@andrea-schoenig.de