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Kommende Kurse (Einstieg bis zur 3. Stunde möglich)

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24.09.2013      Qigong für die Wirbelsäule - Kranich Qigong

Das Qigong des Shaolin White Crane

"Der fliegende weiße Kranich aus Shaolin" ist ideal für alle, die an leichter und müheloser Bewegung und optimierten Bewegungsabläufen interessiert sind. Große, dynamische Bewegungen dienen zur Mobilisierung der Wirbelsäule und der Lockerung der Rückenmuskulatur und des Hals-Nacken-Schulter-Bereichs. Kleine Bewegungen fördert die Feinkoordination und Entspannung. mehr lesen »

24.09.2013      „Basisübungen des Qigong – Reinigen, Harmonisieren, Aufnehmen von Qi“

Grundstrategien im Umgang mit Lebensenergie für Beruf und Alltag

Schaffen Sie Ausgleiche zu alltäglichen Belastungen in Beruf und Privatleben. Zu diesem Zweck erlernen Sie jeweils drei Übungen zu den prinzipiellen Möglichkeiten zur positiven Beeinflussung Ihrer Lebensenergie. Erfahren Sie, wie wichtige Teile Ihres Organismus – Bewegung, Atmung, Geisteskraft – gemeinsam „an mehr lesen »

25.09.2013      „Basisübungen des Qigong – Reinigen, Harmonisieren, Aufnehmen von Qi“

Grundstrategien im Umgang mit Lebensenergie für Beruf und Alltag

Schaffen Sie Ausgleiche zu alltäglichen Belastungen in Beruf und Privatleben. Zu diesem Zweck erlernen Sie jeweils drei Übungen zu den prinzipiellen Möglichkeiten zur positiven Beeinflussung Ihrer Lebensenergie. Erfahren Sie, wie wichtige Teile Ihres Organismus – Bewegung, Atmung, Geisteskraft – gemeinsam „an mehr lesen »

25.09.2013      Spiralübungen des Qigong: Qi-Coils

In den Fluss des Lebens eintauchen

Die Spirale ist einer der Grundbausteine des Lebens und findet sich als solcher auch häufig im menschlichen Organismus wieder: In der dreidimensionalen Beweglichkeit der Wirbelsäule, der Anordnung von Muskelgruppen oder in der Gewölbestruktur des Fußes. Bei allen natürlichen Bewegungen können wir die Dynamik und mehr lesen »

25.09.2013      Seidenübungen des Qigong für eine geschmeidge Wirbelsäule

Durch Bewegungen Vitalität und Entspannung fördern

„Der Klassiker vom Drehen des seidenen Fadens“ kennt eine Vielzahl von Übungen. Die dreidimensionalen Bewegungen orientieren sich an den vielfältigen Spiralbahnen in unserem Organismus. Dieses Seminar mit ausgewählten Bewegungen dient zum Abbau von Verspannungen und zum Aufbau von abgeschwächten Muskeln und Gelenken. Ideal für mehr lesen »

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Aktuelle Kurse

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11.03.2013      Taiji für Fortgeschrittene - Atmung, Bewusstsein und Anwendungen in der Pekingform

Taiji für Fortgeschrittene
Einführung ins Tui Shou und Vertiefung der Pekingform

Tui Shou (deutsch: "Schiebende Hände) ist der Teil des Taiji Quan (alt: Tai Chi Chuan), welcher mit einem Partner ausgeführt wird. So lernst Du, Distanzen richtig einzuschätzen, auf einwirkende Kräfte zu reagieren und mit mehr lesen »

11.03.2013      Taiji Quan (Tai Chi Chuan) - Pekingform - Wöchentlicher Kurs in Graz

Teil 2 der 24er-Form/Pekingform

Einsteiger sind herzlich willkommen! - Auch für Anfänger geeignet

Durch die einzigartige Verbindung von weicher Kampfkunst, Lebenspflege und Gesundheitsaspekten ist es gelungen, einen wunderschönen Ablauf zu schaffen, welchen jeder in relativ kurzer Zeit erlernen kann. Profitieren Sie rasch von den positiven Effekten durch mehr lesen »

08.01.2013      Wildgans-Qigong für Fortgeschrittene

Eine Teilnahme ist bei diesem Kurs nur möglich, wenn Du die ersten 30 Bewegungen des "Wildgans-Qigong" bereits kennst.

Inhalte und Ziele
 • Nachhaltige Stärkung der Grundenergie
• Innere Reinigung und Harmonisierung
• Energieaufbau für Gesundheit und ein langes Leben
• Stressabbau und die Leichtigkeit des Lebens genießen lernen
• mehr lesen »

11.10.2012      Einführung ins Wildgans-Qigong

Inhalte und Ziele
 • Nachhaltige Stärkung der Grundenergie
• Innere Reinigung und Harmonisierung
• Energieaufbau für Gesundheit und ein langes Leben
• Stressabbau und die Leichtigkeit des Lebens genießen lernen
• Massage von Akupunkturpunkten und inneren Organen
• Elegante Bewegungen im Fluss des Atems
• Zur Ruhe kommen und „abschalten“

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