Hilfreiche Videos zum Workshop am 17.3.

  • Grundlagen

  • Aufwärmübungen

  • Massage von Qi-Zentren

  • Schütteln

  • Die erste Brokatübung

  • Belebt und erfrischt Körper und Geist.

  • Hilft bei Müdigkeit und Erschöpfung.

  • Stärkt den Körper.

  • Steigert die funktionelle Aktivität des Organismus.

  • Vertieft das Verständnis für den Wechsel von Yin und Yang in der Praxis (Sammeln in der Yin-Phase und Ausdehnen in der Yang-Phase)

  • Erheitert unser Gemüt und wirkt stimmungsaufhellend. Weckt ein Gefühl der Freude und des Glücks und unterstützt bei emotionaler Verschlossenheit.

  • Stärkt unser Gefühl dafür, dass wir aus der Fülle der Natur neue Kraft für uns schöpfen können.