Hilfreiche Videos zum Workshop am 17.3.

• Grundlagen

• Aufwärmübungen

• Massage von Qi-Zentren

• Schütteln

• Die erste Brokatübung

• Belebt und erfrischt Körper und Geist.

• Hilft bei Müdigkeit und Erschöpfung.

• Stärkt den Körper.

• Steigert die funktionelle Aktivität des Organismus.

• Vertieft das Verständnis für den Wechsel von Yin und Yang in der Praxis (Sammeln in der Yin-Phase und Ausdehnen in der Yang-Phase)

• Erheitert unser Gemüt und wirkt stimmungsaufhellend. Weckt ein Gefühl der Freude und des Glücks und unterstützt bei emotionaler Verschlossenheit.

• Stärkt unser Gefühl dafür, dass wir aus der Fülle der Natur neue Kraft für uns schöpfen können.