Ball-Qigong : hybrid (online und Kleingruppe präsent)

Im Taiji Ball Qigong übt man mit einem leichten Volleyball oder Basketball. Durch die äußere Verbindung der Hände gelingt es leichter, die innere Verbindung zwischen Armen, Beinen und Wirbelsäule herzustellen.

Ball-Qigong : hybrid (online und Kleingruppe präsent)