Qigong Basisübungen

Liu Shi Gong (einfache Basisübungen) und 3 Schwungübungen.
Einfache Qigong-Basisübungen zur Erhöhung der Stabilität in der Körpermitte und den Beinen sowie zur Mobilisierung und Leichtigkeit im Oberkörper und den Armen.

Qigong Basisübungen