Qigong Gehen und 6 Heilende Laute

Organübungen des Qigong:
Qigong-Gehen stellt eine einfache Übung der Energieaktivierung dar. Lockeres, achtsames Gehen kombiniert mit rhythmischem Atmen bewirkt einen vermehrten Antrieb. Die 6 Heilenden Laute sind bekannte daoistische Qigong-Übungen mit Stimmeinsatz.