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Qigong für den Rücken

Dynamisch & ruhig, klein & groß, aktivierend & beruhigend, entspannend & kräftigend, frei & strukturiert, stabiler Stand auf zwei Beinen & auf einem Bein & mit Schritten. Kranich Übungen eignen sich hervorragend, die Bandbreite des Qigong spielerisch kennenzulernen.

Qigong für den Rücken
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