Qigong im Freien: Spiralübungen und Kranich-Qigong für die Wirbelsäule

Traditionelles und hochmodernes Wirbelsäulentraining – ohne Geräte mit viel Gefühl und Freude.
Verminderung der Grundspannung in Körper und Geist.
Erhöhung der Grundvitalität.
Regeneratives Grundlagentraining nach Rückenbeschwerden.
Für Sportler zur Feinkoordination des Oberkörpers.