online: Ein beweglicher & starker Rücken mit Kranich-Qigong

Dynamisch & ruhig, klein & groß, aktivierend & beruhigend, entspannend & kräftigend, frei & strukturiert, stabiler Stand auf zwei Beinen & auf einem Bein & mit Schritten. Kranich Übungen eignen sich hervorragend, die Bandbreite des Qigong spielerisch kennenzulernen.
Aufzeichnung der Stunde inkl.

online: Ein beweglicher & starker Rücken mit Kranich-Qigong