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8 Brokatübungen und Qigong Gehen

Ba Duan Jin Qigong fördert Entspannung und Stressabbau auf einfache Art. Übermäßiger Druck wird ausgeglichen. Qigong im Gehen wirkt sowohl aktivierend als auch beruhigend - je nach Tempo. Insgesamt wird dein vegetatives Nervensystem harmonisiert und die Funktion deiner Organe verbessert.

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8 Brokatübungen und Qigong Gehen
8 Brokatübungen und Qigong Gehen

Zeit & Ort

26. Sep. 2023, 10:00 – 06. Feb. 2024, 11:15

vibes Südtiroler Platz / Graz, Südtiroler Pl. 13, 8020 Graz, Österreich

Details

Du möchtest Dein allgemeines Wohlbefinden verbessern? Du möchtest Dich entspannen, Stress abbauen, aber auch etwas für Deine körperliche Fitness?  Du wünschen Dir mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Lebenskraft? Und Du bist bereit, aktiv etwas dazu beizutragen?

Dann herzlich willkommen in diesem Qigong-Kurs.

Wir beginnen jede Stunde mit Lockern, einer Ganzkörper-Atemübung und Kräftigung der Mitte. Das stärkt unser Immunsystem, lässt uns ankommen und fördert die Wahrnehmung des Körpers als Einheit.

Danach dehnen und weiten wir unterschiedliche Körperpartien und mobilisieren unsere Wirbelsäule. Dies lässt unser Qi besser fließen.

Im Qigong-Gehen dient die  Kombination von Schritt- und Atemtechnik zur Kräftigung sowie zum Aufbau von Qi. Es fördert die Durchblutung der Beine und stärkt die  Funktion der inneren Organe. Insbesondere stärkt Nieren-stärkendes Gehen unsere Grundenergie. Der Organismus erfährt Rhythmus und Ordnung.

Mit den Brokatübungen geben wir den Organen (und damit unserem Qi) jene Verbindung von Weite und Entspannung, die er braucht, um in all seiner Vielfalt ungehindert zur Entfaltung zu kommen. Qi fließt. Positive Wirkungen stellen sich bald ein. Wir entspannen uns aktiv.

Insgesamt wird unser Organismus wieder in Einklang mit seinen ur-eignen Rhythmen gebracht und so die Basis für ein freudvolles, gesundes Leben aufgebaut.

Dauer: 26.September 2023 bis 6. Februar 2024, 18 Einheiten, jeweils von 10:00 bis 11:15 Uhr

Kosten: € 198,- (ermäßigt € 180,- für Stammkunden und TQGÖ Mitglieder)

Anmeldung unter armin@tqg.at 

Kursplatz buchen

  • Normalpreis

    € 198,00
    Verkauf beendet
  • Ermäßigt

    für StammkundInnen und TQGÖ Mitglieder

    € 180,00
    Verkauf beendet

Gesamtsumme

€ 0,00

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