Taiji Quan und Qigong Schule Armin Fischwenger
Balance, Kraft und Lebensfreude für Körper & Geist
"Mithilfe der Philosophie wird dein Leben niemals unangenehm sein,
denn Du wirst lernen, aus allen Orten und Dingen Vergnügen zu ziehen." Plutarch
Do., 24. Sep.
|EnVita-Zentrum
Grundlagen gesunder Bewegung
Neue Basisübungen des Qigong: verbessern Sie Ihr Gleichgewicht, vertiefen Sie Ihre Atmung, steigern Sie ihr Wohlbefinden; erleben Sie Ruhe und Entspannung.
Zeit & Ort
24. Sep. 2020, 10:30 – 11. Feb. 2021, 11:45
EnVita-Zentrum, Hauptpl. 17, 8010 Graz, Österreich
Details
Ort: Envita-Zentrum, Hauptplatz 17, 8010 Graz
Dauer: 24.9. 2020 bis11.2.2021, Donnerstag, 10:30 - 11:45 Uhr
€ 14,- (€ 10,- für Mitglieder von Kneipp/EnVita) pro Einheit
Verbessern Sie Ihr Wohlbefinden. Lernen Sie abzuschalten und zu entspannen. Werden Sie beweglicher und fühlen Sie sich lebendiger.
Einfache Basisübungen aus dem Qigong verbessern die Stabilität im Zentrum und in den Beinen und lassen den Oberkörper frei und beweglich werden. So vertieft sich unsere Atmung und unser Gefühl für verschiedene Atemräume und Körperareale steigt - wir spüren und wieder. Unser vegetatives Nervensystem wird zum Beispiel über die Schwungübungen trainiert und wir kommen zur Ruhe. Der ständige Gedankenfluss lässt nach. Der Körper wird langsam und harmonische als Ganzes bewegt - etwa mit Seidenfaden-Qigong oder den Sechs-Stile-Übungen (Liu Shi Gong). Manchmal werden wir auch dynamischer - zum Beispiel beim Qigong-Gehen.
Insgesamt aktivieren wir unseren Qi-Fluss im gesamten Organismus und unterstützen unsere Gesundheit.