Taiji Quan und Qigong Schule Armin Fischwenger
Balance, Kraft und Lebensfreude für Körper & Geist
„Wer regelmäßig Taijiquan übt, wird geschmeidig wie ein Kind,
stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.“
Liu Shi Gong und 3 Schwungübungen
Kraftvolle Übungen für einen geschmeidigen Qi-Fluss im gesamten Körper: Beine und Becken kräftigend, den Oberkörper entspannend.
Zeit & Ort
08. März 2022, 18:30 – 14. Juni 2022, 19:45
Gemeindeamt Pirching am Traubenberg, 8081 Pirching am Traubenberg 111, Österreich
Details
Ort: Pirching a.Tr., 8081 Pirching 111
Dauer: 8.3. bis 14.6.2022 (13 Einheiten), Dienstag, 18:30 - 19:45 Uhr
Drei Schwungübungen (swai shou) stärken alle innere Organe und Gelenke, fördern Entspannung (Meditation in Bewegung), lösen Stress auf und machen fröhlich.
Sie machen uns außerdem unsere Beinachsen und die Spiralaktivierung der Beine bewusst für einen stabilen & elastischen Stand - für Gehen und Laufen, insbesondere Qigong-Übungen im Gehen und Taiji Quan.
Die Liu Shi Gong sind einfache Qigong-Basisübungen zur Erhöhung der Durchlässigkeit von Armen und Beinen. Die drei Beinübungen fördern wiederum die Beinachsen-Stabilität, Gleichgewicht und Koordination und kräftigen die Becken- und Beinmuskulatur. Die drei Armübungen nutzen die Durchlässigkeit im Oberkörper - welche wir in den Schwungübungen entwickeln - zur Vermehrung des Qi.
Diese 6 Übungen zusammen entwickeln die 3 Atemräume und schaffen Bewusstsein für die Möglichkeiten, den Atem zu verbessern.
Beitrag: € 160,- (Mitglieder von IQTÖ oder TQGÖ € 150,-) für 13 Abende