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Mit Wildgans-Qigong: inneres Lächeln, Ruhe & Gelassenheit

Qigong aus der Schule der Gelehrten und Philosophen; Den Alltag hinter Dir lassen. Abwechlungsreich, meditativ und spirituell inkl. Stillem Qigong, reinigenden und aufnehmenden Übungsphasen.

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Mit Wildgans-Qigong: inneres Lächeln, Ruhe & Gelassenheit
Mit Wildgans-Qigong: inneres Lächeln, Ruhe & Gelassenheit

Zeit & Ort

27. Sep. 2023, 18:00 – 07. Feb. 2024, 19:25

Turnsaal der VS St. Leonhard, Elisabethstraße 56, 8010 Graz, Österreich, Eingang und Parkmöglichkeit in der Dürergasse

Details

Wildgans-Qigong (Dayan-Qigong)

In einfachen Qigong-Übungen lernst Du, Belastendes loszuwerden, Ungleichgewichte auszugleichen und frische Lebenskraft zu tanken. Die Übungen sind sehr gut für den Einstieg ins Qigong und die dahinter liegende Philosophie geeignet. Ein abwechslungsreicher Ablauf sorgt für mehr Beweglichkeit, Entspannung, Reinigung und Harmonisierung.

Wildgans-Qigong ist eine durchdachte und über viele Jahrhunderte entwickelte Choreografie, bei der jede Bewegung eine besondere Bedeutung hat. In nur zehn Minuten wird der ganze Körper physisch und psychisch trainiert. Wer sich der Herausforderung dieses längeren Ablaufs stellt, lernt bald die Abwechslung und Ausgewogenheit dieser Qigong-Form kennen und lieben. Neben Muskulatur, Sehnen, Gelenken und den inneren Organen trainieren wir unser Gleichgewicht, die Koordination und Konzentration. Im Wildgans-Qigong spielt zudem die spirituelle Seite des Qigong eine zentrale Rolle.

  • Stoische Ruhe und Buddhistische Gelassenheit im Alltag
  • Nachhaltige Stärkung der Grundenergie
  • Die 5-Minuten-Meditation
  • Innere Reinigung und Harmonisierung
  • Energieaufbau für Gesundheit und ein langes Leben
  • Stressabbau und die Leichtigkeit des Lebens genießen lernen
  • Elegante Bewegungen im Fluss des Atems
  • Zur Ruhe kommen und „abschalten“

Beitrag für 16 Einheiten: € 195,- (Mitglieder, Stammkunden € 180,-)

Wildgans-Qigong wurde in den Kunlun Bergen Chinas entwickelt und gehört zu den traditionellen daoistischen Übungssystemen.  Die Übungssequenz zielt vor allem auf die Funktionskreise Milz bzw. Niere ab und dient seit alters her der Lebenspflege, wird aber auch im Medizinischen Qigong eingesetzt.

Vorschauvideo

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