online Seminar: Qigong zum Kennenlernen: Die 8 Brokatübungen

Anmeldung abgeschlossen
online Seminar: Qigong zum Kennenlernen: Die 8 Brokatübungen

Zeit & Ort

07. Feb., 09:30 – 17:00
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Details

Die „Acht Brokatübungen“ (Ba Duan Jin) sind  im Westen seit Jahrzehnten sehr beliebt und zählen zu den bekanntesten  Übungen des Qigong. Sie sind einfach zu erlernen und eignen sich gut für  Anfänger, werden aber auch von langjährig Übenden sehr geschätzt.  Jede der acht Übungen des Ba Duan Jin (Baduanjin) hat einen speziellen  Schwerpunkt und zielt auf die Gesundung und Harmonisierung von Organen,  Energieleitbahnen und Gefäßen ab. Positive Wirkungen stellen sich bald  ein, egal ob einzelne Übungen oder die ganze Abfolge geübt wird.

Die Bewegungen weiten und dehnen den  Rumpf, die Arme und die Beine, die Atmung wird angeregt und vertieft.  Einige Übungen werden in tieferen Schrittstellungen ausgeführt um die  Beine zu kräftigen. Ein wichtiger Bestandteil ist der Einsatz der klaren  Intention (Yi) in den Übungen. Damit wird eine sehr effektive und  entspannte Form der Weitung und Durchlässigkeit erreicht, die Wirkung  der einzelnen Bewegungen wird auf diese Weise enorm gesteigert.

Kosten: € 98,- inkl. Buch und Zugang zu den online Videos 

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