Qigong - 8 Brokatübungen zum Einsteigen

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Entspannung und Wohlbefinden mit den 8 Brokatübungen

Dein Einstieg in die Welt des Qigong

Suchst du nach einer Möglichkeit, Stress abzubauen, deine innere Ruhe zu finden und dein Wohlbefinden nachhaltig zu stärken? Dieser Qigong-Kurs bietet dir genau das – und noch viel mehr!

In diesem Kurs erlernst Du die Kunst der 8 Brokatübungen (Ba Duan Jin), eine traditionelle Qigong-Praxis, die seit Jahrhunderten für ihre harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist geschätzt wird. Die sanften, fließenden Bewegungen sind einfach zu erlernen und ideal für Anfänger*innen geeignet. Sie helfen dir, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Was erwartet Dich?·        

Entspannung: Durch langsame, achtsame Bewegungen und bewusste Atmung findest Du zur Ruhe und erlebest eine tiefgreifende Gelassenheit.

Stressabbau: Die Übungen unterstützen die Balance zwischen Körper und Geist, wodurch Stress spürbar verringert wird.

Wohlbefinden: Mit regelmäßigem Training stärkst Du Deine Vitalität, förderst die Durchblutung und verbesserst Lebensqualität.

Für wen eignet sich der Kurs?

Egal, ob Du völliger Anfänger bist oder bereits Erfahrungen gesammelt hast – die 8 Brokatübungen bieten Dir eine hervorragende Grundlage, um die positiven Effekte des Qigong zu entdecken.

Was macht die 8 Brokatübungen besonders?

Die 8 Brokatübungen sind einfach zu erlernen und gleichzeitig äußerst effektiv. Sie kombinieren Bewegungsabläufe, Atemtechniken und Meditation, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Jede der acht Übungen zielt darauf ab, spezifische Aspekte der Gesundheit und des Wohlbefindens zu fördern, wie beispielsweise die Entlastung der Schultern, die Stärkung des Rückens und die Förderung innerer Ausgeglichenheit.

Jetzt anmelden und entspannter leben!

Tauche ein in die Welt des Qigong und erlebe die entspannende Kraft der 8 Brokatübungen. Beginne Deinen Weg zu mehr Entspannung, weniger Stress und einem gesteigerten Wohlbefinden!

Ich freue mich darauf, im Kurs begrüßen zu dürfen!

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Dauer: 1. Oktober 2025 bis 4. Februar 2026, 16 Einheiten, jeweils von 16:30 bis 17:40 Uhr (kein Kurs am 29.10.)

Kosten: € 175,- (ermäßigt € 160,- für Stammkunden und TQGÖ Mitglieder)

Anmeldung unter armin@tqg.at