Qigong am Meer im Hotel Miramar****s.

Zeit & Ort

22. Juli, 17:00 – 25. Juli, 15:00
Hotel Miramar, Opatija, Ive Kaline 11, 51410, Opatija, Kroatien

Details

Achtsamkeit und Stressabbau - mit Qigong Lebenskraft kultivieren 

Die Liu Shi Gong sind einfache Qigong-Basisübungen zur Erhöhung der Durchlässigkeit von Armen und Beinen. Die drei Beinübungen fördern die Beinachsen-Stabilität, Gleichgewicht und Koordination und kräftigen die Becken- und Beinmuskulatur. Die drei Armübungen nutzen die Durchlässigkeit im Oberkörper - welche wir in den Schwungübungen entwickeln - zur Vermehrung des Qi.

Diese 6 Übungen zusammen entwickeln die 3 Atemräume und schaffen Bewusstsein für die Möglichkeiten, den Atem zu verbessern. Jede Übung statmmt aus einem alten Qigong-System, zusammen ergeben sie ein abwechslungsreiches und vielfältiges Übungs-System.

Die Bewegungen können zur Lebenspflege und Gesundheitsvorsorge aber auch unterstützend in der Therapie bei verschiedensten Krankheiten eingesetzt werden. Vertiefung und Aktvierung einer vollständigen Atmung werden durch weite, offenen Haltungen gefördert.

Dabei werden die Gelenke der Arme (Schulter-, Ellbogen-, Handgelenke) und der Beine (Hüft-, Knie-, Fußgelenke) durchlässig gemacht. Da wir kurze Zeit auf einem Bein stehen, werden die Ausrichtung der Knochen und die Balance geübt. 

Hotel Miramar 

  • 3 Nächtigungen inkl. der Genießer-Halbpension Unterbringung im Superior-Doppelzimmer mit Balkon
  • Teilnahme am Qi Gong Kursprogramm „für Einsteiger“ mit DI Armin Fischwenger
  • Freitag/Samstag/Sonntag – 8:30 Uhr und Freitag/Samstag – 17:00 Uhr (Quereinstieg jederzeit möglich. Auch Einzeleinheiten können besucht werden).

Pauschale

ab € 405,- pro Person (Stand 2020)

Aufzahlungen für Meerblick und andere Kategorien auf Anfrage. Im Zimmerpreis ist die Teilnahme an obigem Programm inkludiert.

Anfrage im Hotel

Zeit: Anreise Donnerstag, Qigong von Freitag morgen bis Sonntag morgen

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