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Seidenfaden-Qigong (Chansi jin) für eine kräftige Wirbelsäule

Die Seidenfadenübungen des Qigong stärken die Leichtigkeit und Durchlässigkeit im Oberkörper und sorgen für eine kräftige Wirbelsäule. Mit AI.

Seidenfaden-Qigong (Chansi jin) für eine kräftige Wirbelsäule
Seidenfaden-Qigong (Chansi jin) für eine kräftige Wirbelsäule

Zeit & Ort

25. Feb. 2025, 10:00 – 17. Juni 2025, 11:15

vibes Südtiroler Platz / Graz, Südtiroler Pl. 13, 8020 Graz, Österreich

Details

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Die Seidenfadenübungen im Qigong fördern Leichtigkeit und Durchlässigkeit im Oberkörper sowie eine kräftige Wirbelsäule.


"In stetigem Heben und Senken wird der Körper leicht, füllt sich das Herz mit Freude."   – Yürgen Oster


Die Seidenfadenübungen bieten weiche, fließende Bewegungen für einen geschmeidigen Körper. Durch die Aktivierung von Faszienzügen und Muskelgruppen entlang von Spiralbahnen werden Verklebungen im Bindegewebe gelöst. Dies führt zu einer koordinierten Kräftigung des Bewegungsapparates und unterstützt den Abtransport von Schlackenstoffen. Ideal für Low Impact Training! #lit #liit #qigong

Das "Abwickeln eines seidenen Fadens" ist eine faszinierende Ganzkörperbewegung! Stelle dir vor, dein Arm beschreibt ein ununterbrochenes Kreisen, entspannt aus deiner Körpermitte heraus – das Ergebnis ist ein wunderbar entspanntes und ausgeglichenes Körpergefühl!

Erlebe die Vorteile der Seidenfadenübungen: Sie fördern nicht nur die Flexibilität, sondern auch die Stabilität deines Oberkörpers, Schultergürtels sowie der Becken- und Lendenregion. Diese Übungen helfen dir, ein tiefes körperliches Verständnis für den Qi-Fluss im Qigong zu erlangen.

Die Seidenfadenübungen im Qigong bieten verschiedene Schrittstellungen und spannende Variationen des Prinzips von Kreisen und Spiralen in der Bewegung. Entdecke, wie du durch diese Übungen deine Mobilität und Stabilität verbessern kannst!

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  • Die Spiralbewegungen sind perfekt auf die Anatomie unseres Körpers abgestimmt.

  • Optimierte Atmung: Langsam, ruhig und tief.

  • Koordination und Kraft werden aus der Körpermitte entwickelt.

  • Der gesamte Körper bewegt sich als Einheit.

  • Die Tiefenmuskulatur des Rückens wird effektiv trainiert.

  • mit AI.


Dauer: 25. Februar bis 17. Juni 2025, 16 Einheiten, jeweils von 10:00 bis 11:15 Uhr

Kosten: € 190,- (ermäßigt € 175,- für Stammkunden und TQGÖ Mitglieder)


Anmeldung unter armin@tqg.at 



Kursplatz buchen

  • Normalpreis

    190,00 €
  • Ermäßigt

    für StammkundInnen und TQGÖ Mitglieder

    175,00 €

Gesamtsumme

0,00 €

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