Sommercamp der TQGÖ

Zeit & Ort

14. Juli, 17:00 – 18. Juli, 12:30
Naturteich Großhart, Großhart 179, 8271 Bad Waltersdorf, Österreich

Details

•    bestens qualifizierte Lehrende  mit langjähriger Unterrichtserfahrung 

•    klar strukturierter Unterricht mit jeweils 2 parallelen Workshops zur Auswahl 

•    Workshops mit anregenden thematischen Querverbindungen 

•    3 x täglich biologisch-regionales, vor Ort frisch zubereitetes Essen 

•    Übernachtung in Holzhäuschen im Wald 

•    ganztägiges Üben im Freien verbunden mit der Natur   

Kommen Sie in die östliche Steiermark an den Naturteich Großhart  - Sie  werden ein stimmungsvolles  Ambiente finden, das Ihnen hilft zu  entspannen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Tag  beginnt mit Morgenübungen am See. Die Abende können Sie nach Lust und  Laune selbst gestalten, in netter Gesellschaft am Lagerfeuer oder  einfach der Stille des Sees lauschend.

Folder Download: Sommercamp 2021 

Anmeldung: Bitte schriftlich per E-Mail: seminare@tqg.at, Betreff: Sommercamp. 

Die Anmeldung ist gültig, wenn Sie sich schriftlich (per mail)  angemeldet haben und die Seminargebühr auf dem Konto der TQGÖ, IBAN:  AT29 38000 00007776800, Kennwort: „Sommercamp“ eingegangen ist. Storno: Bei Rücktritt bis 2 Wochen vor der Veranstaltung werden € 50,–  Bearbeitungsgebühr einbehalten, bei späterem Rücktritt muss die gesamte  Seminargebühr in Rechnung gestellt werden.

Die Workshops des Sommercamp 2021 

D Drei Schwungübungen & Taiji-Qigong – Die Legende vom Goldenen Faden und vom Kwa mit Armin Fischwenger 

„Arme schwingen“ ist eine einfache und effiziente Methode, den  Oberkörper frei beweglich und durchlässig zu machen. Die 3  Schwungübungen machen uns zudem unsere Verwurzelung (Beinachsen)  deutlich bewusst. Wir werden die wertvollen Resultate einer optimierten,  aufrechten Körperhaltung erleben. Im Taiji-Qigong nutzen wir die  intensivere Verbindung zur Erde (Yin) und die leichten Arme (Yang) um in  die schönen Bewegungen mehr Qualität und letztlich mehr Qi-Fluss zu  bringen.

A Liu Shi Gong (Sechs-Stile-Qigong) mit Romana Maichin-Puck 

Jede der 6 Übungen hat, abgesehen von den zahlreichen positiven  Wirkungen auf die Gelenke und die Wirbelsäule, besondere Wirkungen auf  der energetischen und geistig-seelischen Ebene. Die Übungen reinigen,  machen die Energieleitbahnen durchgängig und lassen dein Qi wie eine Welle hin und her fließen. Sie schulen die  Aufmerksamkeit auf das Jetzt, lösen negative Gedankenmuster auf und  führen dich in deine Mitte. Sie stärken deinen Mut und dein Vertrauen in  den Fluss des Lebens.

C Wie kommt die Hand da hin? Innere und äußere Bewegung im Taiji Quan mit Roswitha Flucher 

Am Beispiel einzelner Bewegungsabläufe aus der Yang-Stil Taiji-Form  erforschen wir, wo denn der Impuls für die Bewegungen herkommt, wie sie  koordiniert werden und wie wir unseren gesamten Organismus zu einer  Einheit verbinden können. Wir profitieren von der ausgleichenden,  aktivierenden und zentrierenden Wirkung des Taiji auf Körper, Psyche und  Geist. Der Workshop richtet sich sowohl an Anfänger, die eine profunde  Einführung bekommen wollen, als auch an länger Übende, die sich weiter  vertiefen wollen.

B Taiji Schwert mit Frank Ranz 

Die anmutigen und weiten Bewegungen sind typisch für die Taiji Form  mit dem Schwert. Um das Schwert geschickt zu führen, braucht es  körperliche Geschmeidigkeit und eine Fokussierung der Aufmerksamkeit. Das Üben mit dem Taiji Schwert ist abwechslungsreich, fördert die  Koordination und weckt die Freude an Bewegung. Das Trainingsschwert,  vorzugsweise aus Holz, kann bei mir vorab bestellt werden.

E Quan heißt Faust – Grundlagen der Waffentechnik am Beispiel des mittleren Stocks mit Christian Paar 

Die im Taijiquan gelehrten Waffen helfen uns, über unsere gewohnten  Körperdimensionen hinauszugehen. Und nichts ist so gut dafür geeignet,  die Grundlagen der Waffentechnik zu verstehen, wie der mittlere Stock  (Länge Boden bis unter die Achsel). Wir werden uns mit Handhabung,  Grundtechniken und einfachen Anwendungskombinationen beschäftigen und  uns dabei Fertigkeiten aneignen, die dann auch bei allen anderen  Taiji-Waffen Anwendung finden. Auf vielfachen Wunsch werden wir auch das  Thema Stretching noch einmal beleuchten. Mitzubringen sind: ein  japanischer Jo (bei Fragen bitte Kontakt mit mir aufnehmen!), eine  Unterlegsmatte (Schaumstoff oder Ähnliches) und viel Neugier!

Programmänderungen vorbehalten

Zeiten und Workshops:

Beginn: 14.07.2021, 19:00 Uhr mit dem Abendessen.

A, C, E: 09.00-10:30, 15:00-16:30 B, D: 11:00-12:30, 17:00-18:30

Sonntag: Ende 12.30

Preis:

Seminarbeitrag: € 310,– (ermäßigt für Mitglieder der TQGÖ € 290,–),  Frühbucher bis 30.04.2021 zahlen nur € 270,– Ermäßigung für SchülerInnen  (– 50%) und Studierende bis 26 Jahre (–30%)

Unterkunft & Essen: Die Kosten für 4 Tage Unterkunft in Hütten  und Vollpension betragen €200,- und sind bis spätestens 02.07.2021 zu  zahlen. Für einen Hüttenplatz bitte rechtzeitig anmelden – die Plätze  sind begrenzt und werden in der Reihenfolge der Anmeldungen vergeben.  Sie können auch gerne extern nächtigen (bitte selbst buchen).  Vegetarische Verpflegung steht zur Verfügung, bitte geben Sie Ihre  Wünsche bei der Anmeldung bekannt.

Anfahrt: Mit dem PKW über die A2, Abfahrt Sebersdorf-Bad Waltersdorf. Vor Ort den  Hinweisschildern (Großhart/Auffen bzw. Naturteich/Jugendcamp) folgen.  Es sind ca. 6 km von der Autobahnabfahrt bis zum Naturteich Großhart  (Teichschenke Wurzer) Eine Anreise mit der Bahn ist möglich. Ankommende können vom Bahnhof Bad  Waltersdorf abgeholt werden. Bitte um rechtzeitige Bekanntgabe der  Ankunftszeit!

Folder Download: Sommercamp 2021 

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