Taiji Quan (Tai Chi Chuan) - 108 Bewegungen - online-Kurs

Anmeldung abgeschlossen
Taiji Quan (Tai Chi Chuan)  - 108 Bewegungen - online-Kurs

Zeit & Ort

11. Mai, 19:00 – 29. Juni, 20:15
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Details

Taiji Quan in 108 Bewegungsbildern

Weiche, langsam fließende Bewegungen kennzeichnen eine kraftspendende Abfolge von gesunden Bewegungen. Stabilität in den Beinen und Leichtigkeit im Oberkörper fördern zusammen mit einer beweglichen Wirbelsäule und den raumgreifenden Positionen die optimale Entfaltung unserer Lebenskräfte.

Durch die einzigartige Verbindung von weicher Kampfkunst, Lebenspflege und Gesundheitsaspekten ist es gelungen, eine wunderschöne Bewegungsabfolge zu schaffen, welchen jeder in relativ kurzer Zeit erlernen kann. Profitieren Sie rasch von den positiven Effekten durch eine schrittweise Hinführung an die wesentlichen Prinzipien des Taiji.   

 Inhalte:

  • Das zweite Drittel der 108er Form
  • vom Übergang mit Fäusten bis zu den Wolkenhänden und auf hohem Ross 
  • Taiji - Qigong bringt auch Anfängern hohe Qualität und einen guten Einstieg.
  • Verbindung mit Erde (Stand) und Himmel (Leichtigkeit und Beweglichkeit im Oberkörper)
  • Kraftgenerierung aus der Körpermitte
  • Fließende Übergänge durch Differenzierung von Yin- und Yang-Phasen führen zum Energiegewinn
  • Fein-Koordination und Entspannung für gesteigerte Vitalität
  • Taiji Quan erhält die Jugendlichkeit und verlangsamt nachweislich den Alterungsprozess
  • Schulung von Atmung und Fokussierung
  • am Ende wird die gesamte Form wiederholt

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Taiji schult auf einzigartige Weise die Selbstwahrnehmung und Selbsterkenntnis. 

Beitrag für 8 Einheiten: € 88,- 

Du erhältst die Aufzeichnungen zum wiederholtem Anschauen und Mitmachen.

Anmeldung abgeschlossen

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