
Taiji Quan und Qigong Schule Armin Fischwenger
Inspiration durch Bewegung - Kraft aus der Ruhe
Entdecke die Kraft von Qigong für mehr Balance und innere Ruhe. Meine Kurse bieten Dir die Möglichkeit, Körper und Geist zu harmonisieren und Deine Lebensenergie zu revitalisieren. Erlebe die positiven Effekte auf Dein Wohlbefinden.

Wirbelsäule und Beweglichkeit - Spiralübungen
Grundlagen gesunder Bewegung mit Qigong: Beim Üben wird die Elastizität und die Geschmeidigkeit des Organismus spürbar erhöht und ein belebendes Körpergefühl stellt sich ein.


Zeit & Ort
10. Okt. 2023, 18:30 – 16. Jän. 2024, 19:45
Gemeindeamt Pirching am Traubenberg, 8081 Pirching am Traubenberg 111, Österreich
Details
Ort: Pirching a.Tr., 8081 Pirching 111
Dauer: 10.10. bis 16.1.2023 (13 Einheiten), Dienstag, 18:30 - 19:45 Uhr
Entlang von Spiralbahnen werden Faszienzüge und Muskelgruppen aktiviert. Dies führt zur Lösung von Verklebungen im Bindegewebe, gesamten und koordinierten Kräftigung des Bewegungsapparates und zum Abtransport von Schlackenstoffen.
Wir beginnen jede Stunde mit den äußeren Schichten und arbeiten uns zu tiefer liegende Faszienverbindungen vor. So werden Organe in ihrer Funktion unterstützt, unser Immunsystem aktiviert und unsere Beweglichkeit verbessert.
Nach wenigen Wochen wirst Du dich spürbar beweglicher und lebendiger fühlen.
Die Spiralübungen des Qigong werden mit gefühlvoller Anspannung ausgeführt - sie aktivieren und kräftigen dadurch unseren Körper und Bewegungsapparat und helfen uns dabei, entspannt und durchlässig zu werden. Nach jeder Anspannung erfolgt eine besonders deutliche Entspannungsphase.
Durch Übungen im Gehen (Harmonisierende Übungen vorwärts, rückwärts und seitwärts) stärken wir unsere Mitte, die Stabilität unserer Beine und verteilen die gewonnene Lebenskraft im gesamten Körper. So stellt sich innere Ruhe und Erholung ein.
Insgesamt wird unser Organismus wieder in Einklang mit seinen ur-eignen Rhythmen gebracht und so die Basis für ein freudvolles, gesundes Leben aufgebaut.
Es ergibt sich eine phantastische Massage der Bandscheiben, von Brustkorb und Wirbelsäule sowie des gesamten Körpers. Richtig eingesetzt fördern die Übungen die Beweglichkeit und jeglichen Heilungsprozess. Durch Aktivierung der Fähigkeiten eines gesunden Organismus, sich abzugrenzen und zu schützen wird das Immunsystem unterstützt. Das abwechselnde Herstellen von Spannung und Entspannung gilt als eine der besten Möglichkeiten, Qi zu generieren und zum Fließen zu bringen.
Beitrag: € 165,- (Mitglieder von IQTÖ oder TQGÖ € 155,-) für 13 Abende