Zum Semester und Kursbeginn: Eine einfache Übung, die wir gerne zu Beginn vieler Kurse machen:
Die Qigong Schwungübung in der Basisversion: leicht zu erlernen und zu nutzen und vielfältig in den Anwendungsmöglichkeiten. Sehr gut geeignet, um zur Ruhe zu kommen, da das vegetative Nervensystem trainiert wird. So wird der Oberkörper leicht, beweglich und die Kraft des Herzens kann sich entfalten.
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