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Taiji-Qigong: Die Arme heben ("raise hands") als Standübung


Standübungen und speziell das Stehen auf einem Bein ("leere Schritte" im Taiji) helfen uns bei korrekter Ausführung enorm bei der Stabilisierung unseres Zentrum. Die Hüftgelenke und auch unsere Lendenwirbelsäule werden von unnötigem Druck befreit. Der Oberkörper wird durchlässiger und lockerer - Qualitäten, die wir gerne in die Form und in unseren ALltag mitnehmen.

Standübungen im Taiji sind Teil des Trainings und kommen natürlich auch in diesen Kursen zur Anwendung:


Mo., 18:30 Uhr in der HS Fröbel: Taiji Quan (Tai Chi Chuan) - 108 Bewegungen


Mo., 17:00 Uhr online und praxis in Mariatrost: Taiji-Qigong : hybrid


Do., 9:00 Uhr im vibes am Südtiroler Platz: Taiji-Qigong - auch für Einsteiger


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