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Herzlich willkommen

Die intensive Beschäftigung mit den Bewegungskünsten Taiji & Qigong hat mein Leben maßgeblich geprägt und positiv beeinflusst. Das kontinuierliche Training verleiht mir körperliche und seelische Stärke und lehrt mich, achtsam und bewusst durchs Leben zu gehen – allein durch die Harmonie und den Fluss dieser wunderschönen Bewegungen.

Alles, was ich über Qigong, Taiji Quan und Philosophie weiß, teile ich gerne mit Dir. Im Qigong und Taiji Quan beschäftigen wir uns mit allem was uns gesund macht (Salutogenese). Steigere Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden sowie Deine mentale und körperliche Kraft durch entspannende Bewegung, tiefe Atmung und stärkende Gedanken. 

Tauche mit mir ein in eine faszinierende Welt voller Energie spendender Entspannung und gesunder Aktivierung des gesamten Körpers und Geistes.

Bei mir entdeckst Du Taiji Quan aus dem Yang-Stil und eine Vielzahl von Qigong-Systemen mit unterschiedlichen Schwerpunkten – von der Gesunderhaltung bis zur Meditation, von der Kampfkunst bis zur Philosophie. Qigong und Taiji Quan aktivieren die Selbstheilungskräfte und sind eine wertvolle Unterstützung beim Aufbau von Lebenskraft und Abbau von Stress.

Neben Veranstaltungen in Präsenz kannst auch:

Qigong online lernen 

Taiji Quan online lernen

  • Taiji-Qigong und 24er Pekingform
    Taiji-Qigong und 24er Pekingform
    25. Sep. 2025, 09:00 – 12. Feb. 2026, 10:15
    vibes Südtiroler Platz, Südtiroler Pl. 13, 8020 Graz, Österreich
    Das Beste aus dem Taiji Quan und Qigong verbindet sich nach einiger Zeit zur Pekingform - die klassische Form zum Einstieg in die faszinierende Welt des Taiji mit 24 Bewegungen. Wir üben Sanftheit, Geschmeidigkeit und Gelassenheit.
  • Taiji Quan (Tai Chi Chuan)  - 108 Bewegungen  - 1. Drittel
    Taiji Quan (Tai Chi Chuan)  - 108 Bewegungen  - 1. Drittel
    29. Sep. 2025, 18:00 – 09. Feb. 2026, 19:25
    Volksschule Waltersdorf, Graz, Waltendorfer Hauptstraße 17, 8010 Graz, Österreich. Schöner Turnsaal, gratis Parkplatz direkt vor der Schule.
    Während du den Taiji Bewegungen folgst, entfaltet sich eine sanfte Aufmerksamkeit, die dich kraftvoll erdet, harmonisiert und entspannt. Eine freudvolle Klarheit entsteht, die deinen Körper und Geist im Hier und Jetzt ausrichtet. Perfekt für motivierte Einsteiger geeignet!
  • Wirbelsäule und Beweglichekeit - Qigong des weißen Kranichs - hart und weich
    Wirbelsäule und Beweglichekeit - Qigong des weißen Kranichs - hart und weich
    07. Okt. 2025, 18:30 – 03. Feb. 2026, 19:45
    Gemeindeamt Pirching am Traubenberg, 8081 Pirching am Traubenberg 111, Österreich
    Die Wellenbewegung der Wirbelsäule macht den gesamten Oberkörper geschmeidig, den Rücken lebendig und Deine Körpermitte kraftvoll. Dies führt zu einer deutlichen Entlastung der Schultern und äußerst angenehmen Lockerung der Hals-Nacken-Muskulatur.
  • Bewegen, Loslassen, Abschalten - Ein Tag für gesunden Schlaf
    Bewegen, Loslassen, Abschalten - Ein Tag für gesunden Schlaf
    24. Mai 2025, 09:30 – 17:00
    praxis Mariatrost, Steingrabenweg 28a, 8044 Graz, Österreich
    Qigong, Akupressur, Hintergrundwissen Nichts ist wichtiger für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit als ein guter Schlaf. In diesem praxisorientierten Intensiv-Seminar bekommst Du ein effektives Schlaftraining, das nicht nur wirksam, sondern auch inspirierend ist!
  • online: Ein Tag für Deinen unteren Rücken  - Webinar
    online: Ein Tag für Deinen unteren Rücken  - Webinar
    25. Mai 2025, 09:30 – 17:00
    Webinar
    Qigong, Akupressur, Hintergrundwissen An diesem Tag erhältst Du eine umfassende Einführung in Übungen und Maßnahmen, die bei regelmäßiger Anwendung die Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit im unteren Rücken fördern.
  • Qigong und Meer in Istrien
    Qigong und Meer in Istrien
    28. Mai 2025, 17:00 – 01. Juni 2025, 12:30
    Kanfanar bei Rovinj, Brajkovici bb, 52352, Kanfanar, Kroatien
    Genieße den Frühsommer in Istrien mit Qigong. Dich erwartet ein stimmungsvolles Training am Strand, im Park und unter Zedern und in unserer Unterkunft im Garten. Ein wahrer Genuss für alle Sinne.
  • Bewegen, Kräftigen & Lösen - Ein Tag für Deinen Nacken und Schultern
    Bewegen, Kräftigen & Lösen - Ein Tag für Deinen Nacken und Schultern
    14. Juni 2025, 09:30 – 17:00
    praxis Mariatrost, Steingrabenweg 28a, 8044 Graz, Österreich
    Qigong, Akupressur, Hintergrundwissen An diesem Tag erlebst und erfährst Du eine Gesamtheit von Übungen und weiteren Maßnahmen, welche bei regelmäßiger Anwendung die Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit im Hals-Nacken-Schulter-Bereich unterstützen.
  • Move & Mee(h)r Chill - Taiji Quan in Istrien - für Therapeuten, Qigong-Kursleiter und Angehörige
    Move & Mee(h)r Chill - Taiji Quan in Istrien - für Therapeuten, Qigong-Kursleiter und Angehörige
    22. Juni 2025, 17:30 – 27. Juni 2025, 09:30
    Savudrija, Villa Valdepian, , Svjetionicarska ul. 18, 52475, Savudrija, Kroatien
    Move & Mee(h)r Chill Taiji Quan in Istrien Kampfkunst als Lebens- und Gesundheitspflege und die Patientenrelevanz bei Arthrose und Chronic Pain
  • Ressourcenschonend und effizient therapieren – Qi Gong für Therapeuten
    Ressourcenschonend und effizient therapieren – Qi Gong für Therapeuten
    07. Juli 2025, 14:30 – 08. Juli 2025, 17:00
    fba Linz - fortbildungsakademie , Scharitzerstraße 8, 4020 Linz, Österreich
    Mit den Grundlagen des Qigong den Berufsalltag leichter bewältigen „Das in diesem Kurs erworbene Wissen und Tun lässt sich hervorragend in die Patientenarbeit integrieren. Es ist durch die einfache Umsetzbarkeit im eigenen Alltag für die eigene Gesundheit und in der Therpie nicht wegzudenken"
  • Qigong am Meer im Hotel Kvarner Palace**** - Wirbelsäule und Beweglichkeit
    Qigong am Meer im Hotel Kvarner Palace**** - Wirbelsäule und Beweglichkeit
    20. Juli 2025, 07:30 – 27. Juli 2025, 11:00
    Hotel Kvarner Palace, Ul. braće dr. Sobol 1, 51260, Crikvenica, Kroatien
    Kraft tanken - Energie erleben - gesunde Aktivierung - gesunde Wirbelsäule und Beweglichkeit
  • Eine intensive Auszeit mit Qigong - Stress lass nach
    Eine intensive Auszeit mit Qigong - Stress lass nach
    03. Aug. 2025, 15:00 – 10. Aug. 2025, 11:00
    Kleebauer Hof Retreat - Mühlviertel, Mairhof 5, 4121 Altenfelden, Österreich
    Philosophie und Weisheit Ostasiens praktisch erlebt. Die Acht Brokatübungen des Qigong, Waldbaden (Shinrin Yoku), Wabi Sabi und die Philosophie Ostasiens
  • Move & Chill the Lower Body am Grundlsee
    Move & Chill the Lower Body am Grundlsee
    16. Mai 2025, 15:00 – 18. Mai 2025, 13:00
    JUFA Hotel Grundlsee, Gößl 149, 8993 Grundlsee, Österreich
    Taiji-Qigong für Becken- und Untere-Extremität-Patienten Effiziente Übungen – funktionell wissenschaftlicher Background - für Physiotherapeut*innen und Ärzt*innen

Ruhe finden * feel the enerQi * in Balance kommen * natürliche Lebensfreude entwickeln * Energie aufbauen * Gesunde Bewegung *
Qigong Taiji Quan * Stress abbauen * innere Kraft entfalten * ganzheitliche Gesundheit fördern * ein tiefes Verständnis für Qi entwickeln * Energie fließt harmonisch * Stärke durch Bewegung * Körper und Geist vereint * Atmung * Entspnnung in Bewegung * Finden Sie Ihre Mitte * Fließen wie Wasser*

8 Brokatübungen - Ba Duan Jin; Das Qigong des weißen Kranichs - Weiches Qigong; Das Qigong des weißen Kranichs - Hartes Qigong; Qigong-Basisübungen - Energiemanagement; Wildgans-Qigong - Dayan Qigong; Spiralübungen des Qigong; 6 Heilende Laute; Qigong-Gehen;Chansi Jin - Seidenfaden-Qigong; Ball-Qigong; Shaolin Basis Form und Hartes Qigong; Die geheimen Laute der Familie Yang; Taiji-Qigong; Liu Shi Gong - Meridianübungen; Pekingform, 24 Bewegungen; Yang-Stil Schwertform, 56 Bewegungen; Yang-Stil Stockform, 45 Bewegungen; Lange Yang-Stil-Form, 108 Bewegungen; Tui Shou - Partnerübungen im Taiji Quan, #Bandscheiben, #Wirbelsäule, #Entspannung,  google-site-verification=6dLYlMtDKVx4jnS3R08OoPAlzHYDRH1xF9TEwK934CY

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