Qigong für den Rücken  - Spiralübungen für Rücken, Bandscheiben und Faszien

ab 13.1., Montag, 15:30 Uhr und 16:45 (2 Kurse - selber Inhalt)

 

Spiral- und Kreisübungen des Qigong - In den Fluss der Lebenskraft eintauchen

ab 8.1., Mittwoch, 10:00 Uhr

Qigong für die Wirbelsäule: Seidenfadenübungen fördern unsere Geschmeidigkeit & bauen hartnäckige Verspannungen ab
ab 8.1., Mittwoch, 18:00 Uhr

Qigong Spiralübungen in St. Stefan ob Stainz (Stieglerhaus)

1x pro Monat, ab 10.1, Freitag, 18:30 Uhr

 

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Ruhe finden * feel the enerQi * in Balance kommen * natürliche Lebensfreude entwickeln * Energie aufbauen * Gesunde Bewegung *
Qigong Taiji Quan * Stress abbauen * innere Kraft entfalten * ganzheitliche Gesundheit fördern * ein tiefes Verständnis für Qi entwickeln

8 Brokatübungen - Ba Duan Jin; Das Qigong des weißen Kranichs - Weiches Qigong; Das Qigong des weißen Kranichs - Hartes Qigong; Qigong-Basisübungen - Energiemanagement; Wildgans-Qigong - Dayan Qigong; Spiralübungen des Qigong; 6 Heilende Laute; Qigong-Gehen;Chansi Jin - Seidenfaden-Qigong; Ball-Qigong; Shaolin Basis Form und Hartes Qigong; Die geheimen Laute der Familie Yang; Taiji-Qigong; Liu Shi Gong - Meridianübungen; Pekingform, 24 Bewegungen; Yang-Stil Schwertform, 56 Bewegungen; Yang-Stil Stockform, 45 Bewegungen; Lange Yang-Stil-Form, 108 Bewegungen; Tui Shou - Partnerübungen im Taiji Quan

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