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Herzlich willkommen

Die intensive Beschäftigung mit den Bewegungskünsten Taiji & Qigong hat mein Leben maßgeblich geprägt und positiv beeinflusst. Das kontinuierliche Training verleiht mir körperliche und seelische Stärke und lehrt mich, achtsam und bewusst durchs Leben zu gehen – allein durch die Harmonie und den Fluss dieser wunderschönen Bewegungen.

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Alles, was ich über Qigong, Taiji Quan und Philosophie weiß, teile ich gerne mit Dir. Im Qigong und Taiji Quan beschäftigen wir uns mit allem was uns gesund macht (Salutogenese). Steigere Deine Gesundheit, Dein Wohlbefinden sowie Deine mentale und körperliche Kraft durch entspannende Bewegung, tiefe Atmung und stärkende Gedanken. 

Tauche mit mir ein in eine faszinierende Welt voller Energie spendender Entspannung und gesunder Aktivierung des gesamten Körpers und Geistes.

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Bei mir entdeckst Du Taiji Quan aus dem Yang-Stil und eine Vielzahl von Qigong-Systemen mit unterschiedlichen Schwerpunkten – von der Gesunderhaltung bis zur Meditation, von der Kampfkunst bis zur Philosophie. Qigong und Taiji Quan aktivieren die Selbstheilungskräfte und sind eine wertvolle Unterstützung beim Aufbau von Lebenskraft und Abbau von Stress.

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Neben Veranstaltungen in Präsenz kannst auch:

​Qigong online lernen 

Taiji Quan online lernen

Kommende Kurse

  • Qigong und Breathwork (Atemarbeit) für ein ausgeglichenes Nervensystem
    Qigong und Breathwork (Atemarbeit) für ein ausgeglichenes Nervensystem
    Mi., 24. Sep.
    24. Sep. 2025, 09:30 – 11. Feb. 2026, 10:45
    vibes Fitness - Leechgasse, Leechgasse 25, 8010 Graz, Österreich
    Mit Atemarbeit trainierst Du dein vegetatives Nervensystem für zur gesunden Aktivierung und besseren Entspannung. Einfache Qigong-Übungen befreien deine Atemräume und fördern nachhaltig Dein Wohlbefinden sowie deine Resilienz.
  • Taiji-Qigong und 24er Pekingform
    Taiji-Qigong und 24er Pekingform
    Do., 25. Sep.
    25. Sep. 2025, 09:00 – 12. Feb. 2026, 10:15
    vibes Südtiroler Platz, Südtiroler Pl. 13, 8020 Graz, Österreich
    Die Pekingform mit 24 Bewegungen ist der perfekte Einstieg in die Welt des Taiji. Mit jeder Bewegung wirst du die Verbindung zwischen Körper und Geist intensiver spüren und merken, wie sich deine Atmung und deine Haltung verbessern.
  • Entdecke deine innere Kraft mit der 108er Taiji-Form - 1.Drittel
    Entdecke deine innere Kraft mit der 108er Taiji-Form - 1.Drittel
    Mo., 29. Sep.
    29. Sep. 2025, 18:00 – 09. Feb. 2026, 19:25
    Volksschule Waltersdorf, Graz, Waltendorfer Hauptstraße 17, 8010 Graz, Österreich. Schöner Turnsaal, gratis Parkplatz direkt vor der Schule.
    Während du den Taiji Bewegungen folgst, entfaltet sich eine sanfte Aufmerksamkeit, die dich kraftvoll erdet, harmonisiert und entspannt. Eine freudvolle Klarheit entsteht, die deinen Körper und Geist im Hier und Jetzt ausrichtet. Perfekt für motivierte Einsteiger geeignet!
  • Wirbelsäule und Beweglichkeit - Kranich-Qigong
    Wirbelsäule und Beweglichkeit - Kranich-Qigong
    Di., 30. Sep.
    30. Sep. 2025, 10:00 – 10. Feb. 2026, 11:15
    vibes Südtiroler Platz / Graz, Südtiroler Pl. 13, 8020 Graz, Österreich
    Eleganz, Genuss, Lebensfreude, Weite, Kraft und Leichtigkeit. Eine Wohltat für den Nacken, Schultern und deinen Rücken.
  • Qigong - Entspannung und Wohlbefinden mit den 8 Brokatübungen
    Qigong - Entspannung und Wohlbefinden mit den 8 Brokatübungen
    Mi., 01. Okt.
    01. Okt. 2025, 16:30 – 04. Feb. 2026, 17:40
    Haus der Baubiologie, Graz, Moserhofgasse 35, 8010 Graz, Österreich
    In diesem Kurs erlernst Du die Kunst der 8 Brokatübungen (Ba Duan Jin), eine traditionelle Qigong-Praxis, die seit Jahrhunderten für ihre harmonisierende Wirkung auf Körper und Geist geschätzt wird.
  • Flexibel und gesund mit den Spiralübungen des Qigong - online Kurs
    Flexibel und gesund mit den Spiralübungen des Qigong - online Kurs
    Do., 02. Okt.
    02. Okt. 2025, 17:00 – 05. Feb. 2026, 18:00
    zoom Link bei Anmeldung
    Die Spiralübungen des Qigong werden mit gefühlvoller Anspannung ausgeführt - sie aktivieren und kräftigen dadurch unseren Körper und Bewegungsapparat und helfen uns dabei, entspannt und durchlässig zu werden. Nach jeder Anspannung erfolgt eine besonders deutliche Entspannungsphase.
  • Wirbelsäule und Beweglichkeit - Qigong des weißen Kranichs - hart und weich
    Wirbelsäule und Beweglichkeit - Qigong des weißen Kranichs - hart und weich
    Di., 07. Okt.
    07. Okt. 2025, 18:30 – 03. Feb. 2026, 19:45
    Gemeindeamt Pirching am Traubenberg, 8081 Pirching am Traubenberg 111, Österreich
    Die Wellenbewegung der Wirbelsäule macht den gesamten Oberkörper geschmeidig, den Rücken lebendig und Deine Körpermitte kraftvoll. Dies führt zu einer deutlichen Entlastung der Schultern und äußerst angenehmen Lockerung der Hals-Nacken-Muskulatur.

Kommende Seminare

  • Qigong am Meer im Hotel Kvarner Palace**** - Wirbelsäule und Beweglichkeit
    Qigong am Meer im Hotel Kvarner Palace**** - Wirbelsäule und Beweglichkeit
    So., 20. Juli
    20. Juli 2025, 07:30 – 27. Juli 2025, 11:00
    Hotel Kvarner Palace, Ul. braće dr. Sobol 1, 51260, Crikvenica, Kroatien
    Kraft tanken - Energie erleben - gesunde Aktivierung - gesunde Wirbelsäule und Beweglichkeit
  • Eine intensive Auszeit mit Qigong - Stress lass nach
    Eine intensive Auszeit mit Qigong - Stress lass nach
    So., 03. Aug.
    03. Aug. 2025, 15:00 – 10. Aug. 2025, 11:00
    Kleebauer Hof Retreat - Mühlviertel, Mairhof 5, 4121 Altenfelden, Österreich
    Philosophie und Weisheit Ostasiens praktisch erlebt. Die Acht Brokatübungen des Qigong, Waldbaden (Shinrin Yoku), Wabi Sabi und die Philosophie Ostasiens
  • Move and chill the disc am Grundlsee
    Move and chill the disc am Grundlsee
    Fr., 26. Sep.
    26. Sep. 2025, 15:00 – 28. Sep. 2025, 13:00
    JUFA Hotel Grundlsee, Gößl 149, 8993 Grundlsee, Österreich
    Wirbelsäulen-Patienten und Kranich-Qigong, Effiziente Übungen – funktionell wissenschaftlicher Background - für Physiotherapeut*innen und Ärzt*innen
  • Bewegen, Kräftigen & Entspannen - Ein Tag für Deine Hüften und Knie
    Bewegen, Kräftigen & Entspannen - Ein Tag für Deine Hüften und Knie
    Sa., 18. Okt.
    18. Okt. 2025, 09:30 – 17:00
    praxis Mariatrost, Steingrabenweg 28a, 8044 Graz, Österreich
    Qigong, Akupressur, Hintergrundwissen An diesem Tag erlebst und erfährst Du eine Gesamtheit von Übungen und weiteren Maßnahmen, welche bei regelmäßiger Anwendung die Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit der Beingelenke unterstützen.
  • Qigong Gehen und Atemstrategien im Qigong - Modul der Ausbildung
    Qigong Gehen und Atemstrategien im Qigong - Modul der Ausbildung
    Sa., 01. Nov.
    01. Nov. 2025, 09:30 – 02. Nov. 2025, 15:00
    inbalance Andrea Schönig, Kasseler Str., 34123 Kassel-Waldau, Deutschland
    Organaktivierungen Windatmung Atmung als Strategie ein geschmeidiges Gehmuster entwickeln Umgang mit Stress (vom Distress zum Eustress) - Resilienz entwickeln
  • Tage für gesunden Atmung - die vergessene Kunst - Breathwork
    Tage für gesunden Atmung - die vergessene Kunst - Breathwork
    Sa., 08. Nov.
    08. Nov. 2025, 09:30 – 09. Nov. 2025, 13:00
    BG Lichtenfels, Musiksaal, Beethovenstraße 16, 8010 Graz, Österreich
    Spüre die Kraft deines Atems Bewusstes Atmen für mehr innere Ausgeglichenheit und Stressabbau Aktive Atemarbeit und Harmonisierung deines vegetativen Nervensystems

Ruhe finden * feel the enerQi * in Balance kommen * natürliche Lebensfreude entwickeln * Energie aufbauen * Gesunde Bewegung *
Qigong Taiji Quan * Stress abbauen * innere Kraft entfalten * ganzheitliche Gesundheit fördern * ein tiefes Verständnis für Qi entwickeln * Energie fließt harmonisch * Stärke durch Bewegung * Körper und Geist vereint * Atmung * Entspnnung in Bewegung * Finden Sie Ihre Mitte * Fließen wie Wasser*

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8 Brokatübungen - Ba Duan Jin; Das Qigong des weißen Kranichs - Weiches Qigong; Das Qigong des weißen Kranichs - Hartes Qigong; Qigong-Basisübungen - Energiemanagement; Wildgans-Qigong - Dayan Qigong; Spiralübungen des Qigong; 6 Heilende Laute; Qigong-Gehen;Chansi Jin - Seidenfaden-Qigong; Ball-Qigong; Shaolin Basis Form und Hartes Qigong; Die geheimen Laute der Familie Yang; Taiji-Qigong; Liu Shi Gong - Meridianübungen; Pekingform, 24 Bewegungen; Yang-Stil Schwertform, 56 Bewegungen; Yang-Stil Stockform, 45 Bewegungen; Lange Yang-Stil-Form, 108 Bewegungen; Tui Shou - Partnerübungen im Taiji Quan, #Bandscheiben, #Wirbelsäule, #Entspannung,  google-site-verification=6dLYlMtDKVx4jnS3R08OoPAlzHYDRH1xF9TEwK934CY

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