Kurse

"Durch die Übernahme der Taijilehren in den Alltag bin ich heute viel beweglicher und schmerzfreier als in jüngeren Jahren."                .... 8 Jahre Taiji-Training hinterlassen Effekte im Alltag, das freut mich sehr

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Laufende Kurse sind regelmäßige Veranstaltungen und finden einmal pro Woche jeweils zur selben Zeit statt. Die Kursdauer beträgt zwischen 10 und 18 Einheiten. Ein Einstieg ist in den ersten drei Einheiten möglich.

Die Ermäßigung für Schüler bis zum vollendeten 18. Lebensjahr beträgt 50%; für Studenten bis zum vollendeten 27. Lebensjahr und Arbeitssuchende 30%.

"Nach drei Einheiten fühle ich mich schon viel besser und könnte endlich wieder einmal durchschlafen."

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...... danke Franz Sampl für diese schöne Rückmeldung

  • Qigong für den Rücken
    Qigong für den Rücken
    Mi., 11. Jän.
    Praxis Orange
    11. Jän. 2023, 16:30 – 29. März 2023, 17:45
    Praxis Orange, Nibelungengasse 54, 8010 Graz, Österreich
    Dynamisch & ruhig, klein & groß, aktivierend & beruhigend, entspannend & kräftigend, frei & strukturiert, stabiler Stand auf zwei Beinen & auf einem Bein & mit Schritten. Kranich Übungen eignen sich hervorragend, die Bandbreite des Qigong spielerisch kennenzulernen.
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  • Taiji-Qigong und 24er Pekingform
    Taiji-Qigong und 24er Pekingform
    Do., 02. März
    vibes Südtiroler Platz
    02. März 2023, 09:00 – 22. Juni 2023, 10:15
    vibes Südtiroler Platz, Südtiroler Pl. 13, 8020 Graz, Österreich
    Das Beste aus dem Taiji Quan und Qigong verbindet sich nach einiger Zeit zur Pekingform. Wir üben Sanftheit, Geschmeidigkeit und Gelassenheit. Vertiefung der Atmung und Stärkung von zentraler Muskulatur und Beinachsen.
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  • Wirbelsäule und Beweglichkeit
    Wirbelsäule und Beweglichkeit
    Di., 07. Feb.
    Gemeindeamt Pirching am Traubenberg
    07. Feb. 2023, 18:30 – 16. Mai 2023, 19:45
    Gemeindeamt Pirching am Traubenberg, 8081 Pirching am Traubenberg 111, Österreich
    Grundlagen gesunder Bewegung mit Qigong: Kranich-Qigong und Shaolin Basisform für eine stabile Körpermitte und lockere, aufrechte Körperhaltung
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  • Taiji Quan (Tai Chi Chuan) - 108 Bewegungen
    Taiji Quan (Tai Chi Chuan) - 108 Bewegungen
    Mo., 27. Feb.
    HS Fröbel
    27. Feb. 2023, 18:00 – 19. Juni 2023, 19:15
    HS Fröbel, Am Fröbelpark, 8020 Graz, Österreich
    Während du den Taiji Bewegungen folgst, stellt sich eine sanfte Aufmerksamkeit ein, die dich kraftvoll erdet, harmonisiert und entspannt. Es entsteht eine freudvolle Klarheit, die deinen Körper und Geist im Hier und Jetzt ausrichtet.
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  • Taiji Quan Schwert - Jian
    Taiji Quan Schwert - Jian
    Mo., 27. Feb.
    HS Fröbel
    27. Feb. 2023, 19:20 – 19. Juni 2023, 20:30
    HS Fröbel, Am Fröbelpark, 8020 Graz, Österreich
    "Die Kunst des Schwertkampfes entspringt der Seele. Sie strebt nach Wahrheit und Reinheit." (Jet Li in "Hero".)
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  • Ein beweglicher & starker Rücken mit Kranich-Qigong
    Ein beweglicher & starker Rücken mit Kranich-Qigong
    Do., 02. März
    zoom Link bei Anmeldung
    02. März 2023, 17:00 – 15. Juni 2023, 18:00
    zoom Link bei Anmeldung
    Dynamisch & ruhig, klein & groß, aktivierend & beruhigend, entspannend & kräftigend, frei & strukturiert, stabiler Stand auf zwei Beinen & auf einem Bein & mit Schritten. Kranich Übungen eignen sich hervorragend, die Bandbreite des Qigong spielerisch kennenzulernen. Aufzeichnung der Stunde inkl.
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  • Shaolin Basisform und Seidenfadenübungen
    Shaolin Basisform und Seidenfadenübungen
    Di., 28. Feb.
    Graz
    28. Feb. 2023, 10:00 – 20. Juni 2023, 11:15
    Graz, Südtiroler Pl. 13, 8020 Graz, Österreich
    Für einen stabilen Stand, eine kräftige Mitte und natürliche Fröhlichkeit.  Der gesamte Körper wird in diesen Kurs auf vielfältigen Spiralbahnen durchbewegt. Die großen und kleinen Faszienschichten im Körper werden geschmeidig, das Immunsystem unterstützt.
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  • Seidenfadenübungen des Qigong für mehr Lebenskraft und stabile Gelenke. Einstieg jederzeit möglich. (1)
    Seidenfadenübungen des Qigong für mehr Lebenskraft und stabile Gelenke. Einstieg jederzeit möglich. (1)
    Do., 02. März
    EnVita-Zentrum
    02. März 2023, 10:30 – 22. Juni 2023, 12:00
    EnVita-Zentrum, Hauptpl. 17, 8010 Graz, Österreich
    Für einen stabilen Stand, eine kräftige Mitte und natürliche Fröhlichkeit.
    Details
"In jeder einzelnen Stunde gibt es eine neue Erkenntnis."

Andrea Klein

"Das tut nach einem langen Tag auf der Uni bzw. vor dem Laptop wirklich extrem gut."

Larissa Robitschko

"Generell schätze ich Qigong auch deshalb, weil ich da wirklich im Hier und Jetzt bin und keine anderen Gedanken Platz haben."   

Sonja Selic