Lebenskraft kultivieren - Körper und Geist harmonisieren
Business Qigong für Unternehmen
Sie möchten Ihren Mitarbeitern einen Ausgleich zum täglichen Stress bieten? Sie wollen Bewegung und aktive Entspannung in den Arbeitsalltag bringen? Sie möchten in Ihrem Betrieb die Gesundheit, den Teamgeist und die innere Balance fördern?
Qigong bietet diese Möglichkeiten: Durch seinen ganzheitlichen Ansatz wirkt das traditionelle Qigong sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer und geistiger Ebene. Es entfaltet seine positive Wirkung auf Wirbelsäule und Gelenke genauso wie auf die inneren Organe, auf das Herz-Kreislaufsystem und auf die Verdauung. Die dauernde Gedankenflut ebbt ab, Stress schwindet und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Deshalb ist es eine ausgezeichnete Ergänzung zum Sport, wirkt ausgleichend, fördert die Vitalität und führt zu körperlichem, psychischem und geistigem Wohlbefinden im Alltag.
Mein Angebot
Vorträge - Workshops - Seminare
online - Videos speziell für Ihre MitarbeiterInnen
Übungen bei langem Sitzen zur Mobilisation von Rücken und Bandscheiben
Aktiv dem Stress begegnen mit entspannter Atmung und fließender Bewegung
Kurze Pausen sinnvoll genutzt
successful aging - successful breathing in Kooperation mit agil Gesundheitsmanagement
Qigong und Taiji Quan
Übungen zur Stressreduktion und zur Prophylaxe gegen Burnout und Depression
