Business Qigong für Unternehmen

 

Sie möchten Ihren Mitarbeitern einen Ausgleich zum täglichen Stress bieten? Sie wollen Bewegung und aktive Entspannung in den Arbeitsalltag bringen? Sie möchten in Ihrem Betrieb die Gesundheit, den Teamgeist und die innere Balance fördern?

Qigong bietet diese Möglichkeiten: Durch seinen ganzheitlichen Ansatz wirkt das traditionelle Qigong sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer und geistiger Ebene. Es entfaltet seine positive Wirkung auf Wirbelsäule und Gelenke genauso wie auf die inneren Organe, auf das Herz-Kreislaufsystem und auf die Verdauung. Die dauernde Gedankenflut ebbt ab, Stress schwindet und die Konzentrationsfähigkeit steigt. Deshalb ist es eine ausgezeichnete Ergänzung zum Sport, wirkt ausgleichend, fördert die Vitalität und führt zu körperlichem, psychischem und geistigem Wohlbefinden im Alltag.

Mein Angebot in Präsenz

Vorträge - Workshops - Seminare

online business-Qigong:

  • ausgewählte Übungen aus dem Qigong für den Berufsalltag

  • 10 Videos von 8 bis 10 Minuten Länge

  • die perfekte Pause für sitzende Berufe - Kurze Pausen sinnvoll genutzt

  • Mehr Energie und Konzentration am Arbeitsplatz

  • bis 25 Mitarbeiter um € 550,- bis 100 Mitarbeiter um € 950,-

  • 2 Serien - s.u. - oder speziell auf Ihr Unternehmen abgestimmte Videos

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Serie 1

  • Übungen bei langem Sitzen zur Mobilisation von Rücken und Bandscheiben

  • Aktiv dem Stress begegnen mit entspannter Atmung und fließender Bewegung

  • Übungen zur Stressreduktion und zur Prophylaxe gegen Burnout und Depression

  • Übungen für die Wirbelsäule

  • In Schwung kommen - Schwungübungen des Qigong

Serie 2

  • Stressabbau und Entspannung

  • Zentrierung, innere Ruhe

  • Selbstwahrnehmung verbessern
  • vollständige Bauch-Flanken-Brust-Atmung entwicklen

  • Harmonisierung

  • Lockerung und Dehnung

  • "mini-Qigong" für den täglichen Energiekick

Zufriedene Kunden

Wirtschaftskammer Steiermark
Merkur Recreation
Spar Handels AG
Steiermärkische Bank und Sparkassen AG
KNAPP Logistik
Veritas Verlag, Wien
Volksbank, Weiz
Gesunde Gemeinde Pirching a.Tr.
MAGNA STEYR AG & Co KG
a:pfl Graz
SBZ Graz
FH Joanneum
Vitalakademie
Pädagogische Hochschule Salzburg und Steiermark
massage for you - Waltraud Fritz, Graz
MedUni Graz
Chance B, Gleisdorf
fba - Fortbildungsakademie für therapeutische Berufe Linz

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