
Taiji Quan und Qigong Schule Armin Fischwenger
Balance, Kraft und Lebensfreude für Körper & Geist
"Mithilfe der Philosophie wird dein Leben niemals unangenehm sein,
denn Du wirst lernen, aus allen Orten und Dingen Vergnügen zu ziehen." Plutarch

Qigong und Meer in Istrien
Genieße den Frühsommer in Istrien mit Qigong.
Am Strand, im Park und unter Zedern und im wunderschönen Retreat Center Kraft tanken, langfristig entspannen und Qi aufbauen, locker werden, philosophieren, plaudern, gut essen und "ein gutes Leben führen"
17. bis 21. Mai 2023
Unser Ort & unsere Unterkunft
In unmittelbarer Nähe der berühmt-malerischen Altstadt von Rovinj liegt das "Five Elements Retreat Center" in einer friedlichen und ruhigen Lage. Mit viel Liebe zum Detail (alle Möbel sind handgemacht!) sind sowohl die 6 Zimmer, als auch die Trainingsplätze im Freien und im Inneren ausgestattet. Ein Zen-Garten, Terassen, Balkone und der gemeinsame Essplatz im Freien laden zum Verweilen, Genießen und Kultivieren von Körper und Geist ein. Maximal 12 TeilnehmerInnen.

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Unser Programm
Vormittag - 1,5 bis 2 Stunden
Liu Shi Gong - 6 Stile Basisübungen
Die Übungen sind unkompliziert und einfach zu erlernen und befolgen die Qigong Prinzipien:
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Oben leicht - unten stabil
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Sammeln - Ausbreiten
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Durchlässig in alle Richtungen - starkes Zentrum
Drei Beinübungen fördern die Beinachsen-Stabilität, Gleichgewicht und Koordination und kräftigen die Becken- und Beinmuskulatur. Drei Armübungen nutzen die Durchlässigkeit im Oberkörper zur Vermehrung des Qi.
Diese 6 Übungen zusammen entwickeln die 3 Atemräume und schaffen Bewusstsein für die Möglichkeiten, den Atem zu verbessern.
Reichhaltiger Brunch nach eigener Zubereitung.
Mittagspause
Nachmittag - 1,5 bis 2 Stunden
Ausgewählte Seidenfadenübungen für Durchlässigkeit im Oberkörper
Teeschalenübungen und der wunderschöne Ablauf "2 Drachen spielen mit einer Perle"
Kraft schöpfen in der Natur
Grundlegende stoische und daoistische Gedanken für ein "gutes Leben"
Abend
Ausflug nach Rovinj
gemeinsames Kochen oder Besuch einer Konoba
gemeinsames Philosophieren
"Niemand kann alles haben. Was jeder aber kann, ist nicht haben zu wollen was man nicht hat und heiter zu genießen, was man bekommt."
Beginn ist am Mittwoch mit dem Abendessen, Ende am Sonntag mit dem Mittagessen.
Die Kosten...
... für die Unterkunft im DZ für 4 Nächte: € 235,-
... für Frühstück und Brunch: € 60,-
... Seminarbeitrag: € 245,- (Frühbucher bis 20.3.: € 225,-)
Abends können wir je nach Wunsch gemeinsam einkaufen, kochen oder Essen gehen. Gerne mit Philosophie, Geschichten und Mythologie (Wer war noch mal Dionysos? Und was hat der mit Loslassen zu tun?).
In Rovinj gibt es einen phantastischen Markt mit regionalen Spezialitäten inkl. Fischmarkt. In der Nähe befindet sich ein biodynamisch-biologischer Bauernhof mit Olivenöl und Wein. Die Region ist bekannt für Käse, Trüffel und Fisch - und die phantastischen Sonnenuntergänge.
