Qigong und Meer in Istrien

Genieße den Frühsommer in Istrien mit Qigong.
Am Strand, im Park und unter Zedern Kraft tanken, nachhaltig entspannen, durchlässig werden, philosophieren, plaudern, gut essen und das Leben genießen.
17. bis 21. Mai 2023
Unser Ort & unsere Unterkunft

In unmittelbarer Nähe der berühmt-malerischen Altstadt von Rovinj liegt das "Five Elements Retreat Center" in einer friedlichen und ruhigen Lage. Mit viel Liebe zum Detail (alle Möbel sind handgemacht!) sind sowohl die 6 Zimmer, als auch die Trainingsplätze im Freien und im Inneren ausgestattet. Ein Zen-Garten, Terassen, Balkone und der gemeinsame Essplatz im Freien laden zum Verweilen, Genießen und Kultivieren von Körper und Geist ein. Maximal 12 TeilnehmerInnen.

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Unser Programm

Vormittag

Morgen-Qigong und Dehnübungen

Die Seidenfadenübungen für Durchlässigkeit im Oberkörper und eine kräftige Wirbelsäule. Seidenfaden-Qigong zum Finden der passenden Körperspannung. Der Abbau unnötiger Spannung und Aufbau eines gesunden Spannungslevels für abgeschwächte Bereiche führt zu erhöhter Durchlässigkeit.

Reichhaltiger Brunch nach eigener Zubereitung.

Mittagspause

Nachmittag

Ausflug zu besonderen Trainingplätzen am Strand und Park (bei schönem Wetter).

Shaolin Basisform für kräftige Beine und eine starke Mitte. Kontakt zu Himmel, Erde und Mitmenschen.

Kraft schöpfen in der Natur und die Philosophie des Loslassens.

Abend

Ausflug nach Rovinj oder gemeinsames Kochen.

gemeinsames Philosophieren;

Die Felsenbar steht auf jeden Fall auf dem Programm.

Beginn ist am Mittwoch mit dem Abendessen, Ende am Sonntag mit dem Mittagessen.

Die Kosten...

... für die Unterkunft im DZ für 4 Nächte: € 195,-

... für Frühstück und Brunch: € 65,-

... Seminarbeitrag: € 235,- (Frühbucher bis 15.3.: € 215,-)

                 

Abends können wir je nach Wunsch gemeinsam einkaufen, kochen oder Essen gehen. Gerne mit Philosophie, Geschichten und Mythologie (Wer war noch mal Dionysos? Und was hat der mit Loslassen zu tun?).

In Rovinj gibt es einen phantastischen Markt mit regionalen Spezialitäten inkl. Fischmarkt. In der Nähe befindet sich ein biodynamisch-biologischer Bauernhof mit Olivenöl und Wein. Die Region ist bekannt für Käse, Trüffel und Fisch - und die phantastischen Sonnenuntergänge.                                   

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