Taiji online lernen

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Voraufgenommene hochwertige Videos, die dauerhaft zur Verfügung stehen. Die Übungen systematisch erklärt und im folgenden Video wiederholt. Jedes Video sollte 2 bis 3 Mal angesehen werden. So können die Übungen wie in einem Kurs erlernt werden. Fragen werden gerne über E-Mail oder zoom beantwortet. Trainieren (fast) wie in einem live-Kurs, wann und wo Du möchtest.

 

"Es ist wirklich fein, weil man bei "Fragen" einfach nachschauen kann."  .... danke Sonja Selic für diese schöne Rückmeldung

Andrea Klein meint:

"Nochmal gratuliere zu der suuuuuper Video Sammlung!!  Das ist so ein Schatz!"

... eine kleine Kostprobe
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 Taiji Quan 108er Form - 1. Drittel    

In 15 Einheiten das erste Drittel der 108er-Taiji-Quan Form erlernen. Jedes Video dauert zwischen 8 und 32 Minuten, zusammen sind es über 3,5 Stunden angeleitetes Training. Jedes Video sollte 5 bis 10 Mal angesehen werden, um die einzelnen Bewegungen sowie den Ablauf der Form zu erlernen.    

​Kosten € 49,-
 
 

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 Taiji-Qigong  

15 Videos á 45 min Dauer. Wie ein Kurs - mit Aufwärm- und Grundlagenübungen sowie ausreichend Wiederholung und Vertiefung.  Jedes Video zum 2 bis 3 Mal ansehen.
​Das Beste aus dem Taiji Quan und Qigong verbindet sich zu abwechslungsreichen und energetisch aufbauenden Übungen. Wir üben Sanftheit, Geschmeidigkeit und Gelassenheit. Vertiefung der Atmung und Stärkung von zentraler Muskulatur und Beinachsen. zB: Yin & Yang trennen, Qi wecken, den Vogelschwanz fassen in 4 Himmelsrichtungen; Die Hände wehen wie Wolken; Der Kranich breitet seine Schwingen aus; gerade und gekurvte Kicks; Vorwärts gehend das Knie streifen,

​Kosten € 99,-

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 Taiji 24er Pekingform  

3 vorbereitende Videos mit Taiji-Quan Prinzipien, 16 Video-Einheiten zum Erlernen der Pekingform, 6 Videos Taiji-Qigong für die Pekingform. Videos mit der gesamten Form - mit und ohne Kommentar.

Gesamt 29 Videos mit über 9 Stunden Dauer. Jede Einheit sollte drei bis fünf Mal wiederholt werden, die Qigong-Übungen zwei bis drei Mal.

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Kosten € 119,-

Fragen & Antworten
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Wie lange kann ich die Videos nutzen? Kann ich die Videos öfters ansehen?

Die Videos stehen für zumindest zwei Jahre über youtube zur Verfügung. Es macht Sinn sich jedes Video 3 bis 5 Mal anzusehen. Nach 2 bis 3 Monaten kann man sich die Serie nochmals von Beginn an ansehen.

 
Was sind die Vorteile von Taiji online Training?

  • Du kannst Dir die Zeit selbst einteilen und jederzeit und überall üben.

  • Du kannst jede Einheit beliebig oft wiederholen

  • Im Vergleich zu online Kursen ist die Video-Qualität (Bild und Ton) wesentlich besser

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Was sind die Nachteile von Taiji online Training?

Die Stimmung des live Unterrichts und die "Energie der Gruppe" fehlen. Die Motivation des regelmäßigen Übens geht einzig und allein von Dir aus!

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Kann ich die Videos auch auf DVD bekommen?

Ja! Die Zusendung der Videos auf DVD ist möglich.

Die Kosten pro DVD betragen € 3,- (1 bis 3 DVDs pro Übungsreihe).

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Kann man bei den Übungen etwas falsch machen?

Niemand ist von Anfang an perfekt! Taiji Quan entfaltet seine entspannende und heilsame Wirkung von Anfang an - auch bei einer nicht 100% korrekten Ausführung. Durch meine über 20-jährige Erfahrung im Präsenzunterricht kenne ich die meisten Fallen und Fehler für Anfänger und Fortgeschrittene. Diese werden in den Videos angesprochen und thematisiert.

Der größte Fehler im Taiji ist es, es nicht zu machen!

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