Taiji online lernen

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Voraufgenommene hochwertige Videos, die dauerhaft zur Verfügung stehen. Auf Wunsch kombiniert mit live-Unterricht über zoom. Trainieren (fast) wie in einem live-Kurs, wann und wo Du möchtest.

 

"Es ist wirklich fein, weil man bei "Fragen" einfach nachschauen kann."  .... danke Sonja Selic für diese schöne Rückmeldung

Andrea Klein meint:

"Nochmal gratuliere zu der suuuuuper Video Sammlung!!  Das ist so ein Schatz!"

... eine kleine Kostprobe
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 Taiji Quan 108er Form - 1. Drittel    

In 15 Einheiten das erste Drittel der 108er-Taiji-Quan Form erlernen. Jedes Video dauert zwischen 8 und 32 Minuten, zusammen sind es über 3,5 Stunden angeleitetes Training. Jedes Video sollte 5 bis 10 Mal angesehen werden, um die einzelnen Bewegungen sowie den Ablauf der Form zu erlernen.    

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​Kosten € 49,-

 

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 Taiji-Qigong  

12 Videos für unterschiedliche Taiji-Qigong Übungen, über 3 Stunden angeleitets Üben. Jedes Video zum 3 bis 5 Mal ansehen.

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Das Beste aus dem Taiji Quan und Qigong verbindet sich nach einiger Zeit zur Pekingform. Wir üben Sanftheit, Geschmeidigkeit und Gelassenheit. Vertiefung der Atmung und Stärkung von zentraler Muskulatur und Beinachsen. zB: Den Vogelschwanz fassen in 4 Himmelsrichtungen; Die Hände wehen wie Wolken; Der Kranich breitet seine Schwingen aus; gerade und gekurvte Kicks; Parieren und Faustschlag

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​Kosten € 49,-

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 Taiji 24er Pekingform  

3 vorbereitende Videos mit Taiji-Quan Prinzipien, 16 Video-Einheiten zum Erlernen der Pekingform, 6 Videos Taiji-Qigong für die Pekingform. Videos mit der gesamten Form - mit und ohne Kommentar.

Gesamt 29 Videos mit über 9 Stunden Dauer. Jede Einheit sollte drei bis fünf Mal wiederholt werden, die Qigong-Übungen zwei bis drei Mal.

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Kosten € 119,-

Die Zusendung der Videos auf DVD ist prinzipiell möglich. Kosten pro DVD: € 3,-
(1 bis 3 DVDs pro Übungsreihe), zzgl. Versandkosten.