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Kurse

Laufende Kurse sind regelmäßige Veranstaltungen und finden einmal pro Woche jeweils zur selben Zeit statt. Die Kursdauer beträgt zwischen 10 und 18 Einheiten. Ein Einstieg ist in den ersten drei Einheiten möglich.

"Unglaublich was die 2 Tage Fortbildung bei mir verändert haben" 

"Insgesamt bin ich ruhiger, gelassener geworden, ruhe meistens in mir, wodurch sich mein Humor besser durchsetzen kann."

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  "Uui das hat Spaß gemacht !!!"

"Das Gefühl für meinen Körper hat sich verbessert und vertieft und ich bin aufmerksamer geworden für seine Bedürfnisse, dafür fühlt er sich meistens gut an"

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Seminare

Seminare sind kompakte Veranstaltungen über einen bis mehrere Tage. Der Erholungs- und Trainingseffekt ist intensiv. Die Auseinandersetzung mit einem Thema über einen längeren Zeitraum wirkt sich in einer deutlichen Vertiefung des Wissens und im spürbaren Aufbau von Lebensenergie aus.

Ermäßigungen

Die Ermäßigung für Schüler bis zum vollendeten 18. Lebensjahr beträgt 50%; für Studenten bis zum vollendeten 27. Lebensjahr und Arbeitssuchende 30%. Bitte anfragen!

Teilnahme

Teilnehmende an unseren Veranstaltungen machen dies in Eigenverantwortung und gegebenenfalls in Absprache mit einem Arzt. Im Allgemeinen sind unsere Kurse für alle Menschen geeignet, die sich schmerzfrei bewegen können. Qigong oder Taiji Quan ersetzen auf keinen Fall jegliche Form von Therapie.

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Mögliche positive Wirkungen bei regelmäßigem Qigong- und Taiji-Quan-Training

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  • Stressreduktion und Entspannung: Qigong-Übungen können helfen, Stress abzubauen und eine tiefe Entspannung von Körper und Geist zu erreichen. 

  • Qigong und Taiji Quan wirken sowohl auf körperlicher, als auch auf psychischer und geistiger Ebene.

  • Qigong und Taiji Quan entspannen die Muskeln und baut Kraft auf: reibungslose Kraft und Geschmeidigkeit ohne "aufgepumpte" Stärke

  • Die inneren Organe werden gestärkt

  • Die Wirbelsäule wird beweglich, der Rücken schmerzfrei, die Bandscheiben werden genährt.

  • Verbesserung der Körperwahrnehmung und Haltung: Durch die langsamen, fließenden Bewegungen wird die Körperwahrnehmung geschult, die Haltung verbessert und Verspannungen gelöst. 

  • Die Herz-Lungen-Tätigkeit wird verbessert

  • Die Nerven werden gestärkt und die Körperwahrnehmung sowie die Koordination werden so verbessert. Die nervliche Anspannung wird reduziert.

  • Die Blutgefäße werden elastischer ohne das Herz zu belasten: Qigong stärkt den Kreislauf stärken und verbessert die Sauerstoffversorgung des Körpers. 

  • Qigong und insbesondere Taiji Quan entfalten eine positive Wirkung auf alle Gelenke, Bänder und Knochen

  • Qigong und Taiji Quan beschleunigen die Regeneration

  • Taiji Quan und Qigong fördern den Kraftaufbau für Sportler und Kampfkünstler

  • Förderung der Konzentration und Ausgeglichenheit: Qigong verbessert die Konzentrationsfähigkeit und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit. 

  • Qigong wirkt ausgleichend auf die Emotionen

  • Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte: 

  • Förderung der Verdauung: Die tiefen Atemübungen und Bewegungen der Wirbelsäule beeinflussen die Verdauung positiv. 

  • Linderung von Schmerzen: Qigong kann bei der Linderung von Schmerzen, insbesondere bei Rücken- und Gelenkbeschwerden, helfen. 

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