Qigong - Seidenfaden Übungen - Chansi Jin
In diesem online Kurs lernst Du mithilfe von Atemmethoden und den Seidenfadenübungen des Qigong: 1. Xin und Yi harmonisieren, 2. Yi und Qi harmonisieren, 3. Qi und Li harmonisieren. Qi und Li ergeben die weiche Kraft Jin
Zeit & Ort
07. Okt. 2026, 16:30 – 10. Feb. 2027, 17:45
Haus der Baubiologie, Graz, Moserhofgasse 35, 8010 Graz, Österreich
Details
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Die Seidenfadenübungen steigern nicht nur die körperliche Kraft und Beweglichkeit, sondern auch die Wahrnehmung und das innere Bewusstsein. Sie sind ein unschätzbares Werkzeug, um Blockaden zu lösen und die natürliche Qi-Zirkulation im Körper zu fördern. Ein zentrales Konzept der Seidenfadenübungen ist das „Jin“. Im Qigong und insbesondere im Taijiquan bezeichnet „Jin“ eine verfeinerte Kraft, die durch Entspannung, Struktur und das perfekte Zusammenspiel von Körpermechanik entsteht - die 3 äußeren Harmonien:
Schultern und Hüften werden koordiniert
Ellbogen und Knie werden koordiniert
Handgelenke und Sprunggelenke werden koordiniert
Dies führt zu einer ganzheitlichen und dadurch harmonischen Bewegung, die den Qi-Fluss optimiert.
Darüber hinaus lernst Du Methoden der inneren Harmonisierung kennen - moderne Atemarbeit unterstützt Dich dabei:
Die erste innere Harmonie ist die Verbindung von Xin (Herz) und Yi (Absicht, Idee), was emotionale Ausgeglichenheit und innere Ruhe ermöglicht
Die zweite Harmonie ist die Verbindung von Yi und Qi: lenke bewusst deine Lebenskraft mit deiner Aufmerksamkeit
Die dritte Harmonie beschreibt das Zusammenspiel von Qi und Kraft (Li), wobei die innere Energie die äußere Bewegung und Kraft leitet
Durch das bewusste Praktizieren dieser drei inneren Harmonien werden die Seidenfadenübungen besonders kraftvoll und ermöglichen ein tiefes Erleben der Verbindung von Körper und Geist.
Die Verbindung von Qi und Li ergibt Jin - die drei inneren Harmonien beschreiben somit auch einen Übungsweg der inneren Schulung, um Jin zu entwickeln. Ich freue mich darauf, Dich auf diesem spannenden Weg zu begleiten.
Dauer: 7. Oktober 2025 bis 10. Februar 2027, 15 Einheiten, jeweils von 16:30 bis 17:45 Uhr
Kosten: € 165,- (ermäßigt € 150,- für Stammkunden und TQGÖ Mitglieder)
Anmeldung unter armin@tqg.at