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Kraftvoll in den Frühling starten mit aktivem Qigong

Die geheimen Laute Heng und Ha sind zwei dem Ein- und Ausatmen auf natürliche Weise verbundene Laute zur Entfaltung des Qi. Du lernst - auch rasch - Qi zu bewahren und zu aktiviern, zu sammeln und auszubreiten.

Kraftvoll in den Frühling starten mit aktivem Qigong

Den Lockdown nutzen und Qigong lernen

Basisübungen des Qigong - Videokurs
Voraufgenommen hochwertige Videos, die dauerhaft zur Verfügung stehen. Trainieren (fast) wie in einem live-Kurs, wann und wo Du möchtest.

Den Lockdown nutzen und Qigong lernen

video Kurs: Liu Shi Gong und 3 Schwungübungen

Den Lockdown nutzen und Qiong machen / lernen.
Voraufgenommen hochwertige Videos, die dauerhaft zur Verfügung stehen. Trainieren (fast) wie in einem live-Kurs, wann und wo Du möchtest.

video Kurs: Liu Shi Gong und 3 Schwungübungen

Qigong Intensivtraining . online

Du möchtest Deine Kenntnisse und Fähigkeiten im Qigong erweitern und vertiefen? Wir nutzen verschiedene fortgeschrittene Qigong-Systeme zur detaillierten und differenzierten Auseinandersetzung mit Bewegung, Atmung, Yi und Qi.
bei Interesse wird das Training auch über zoom übertragen.

Qigong Intensivtraining . online

Kraftvoll in den Frühling starten

Qi wird dabei mit dem Laut „Heng“ nach innen geführt und mit dem Laut „Ha“ an die Oberfläche gebracht. Letzteres kann auch rasch vollbracht werden und führt so zur Entwicklung von Explosivkraft.

Kraftvoll in den Frühling starten

Qigong für den Rücken

​Die Spiralübungen des Qigong fördern die Kräftigung von Gelenken, Bändern, Faszien und aller Knorpel (etwa Bandscheiben) im Körper.

Qigong für den Rücken

Kraftaufbau und Stabilität mit Shaolin-Qigong (online)

Die Shaolin Basisform und ausgewählte Qigong-Übungen für mehr Kraft und Stabilität in Becken und Beinen. Ausgewählte Lockerungsübungen. Ein Qigong-online-Tag mit dem Thema körperliche Stärke.

Kraftaufbau und Stabilität mit Shaolin-Qigong (online)

video Kurs: Spiralübungen des Qigong

Die perfekte Variante für zuhause:
Voraufgenommen hochwertige Videos, die dauerhaft zur Verfügung stehen. Auf Wunsch kombiniert mit live-Unterricht über zoom. Trainieren (fast) wie in einem live-Kurs, wann und wo Du möchtest.

video Kurs: Spiralübungen des Qigong

Qigong Intensivtraining . hybrid (online und Präsenz)

Du möchtest Deine Kenntnisse und Fähigkeiten im Qigong erweitern und vertiefen? Wir nutzen verschiedene fortgeschrittene Qigong-Systeme zur detaillierten und differenzierten Auseinandersetzung mit Bewegung, Atmung, Yi und Qi.
bei Interesse wird das Training auch über zoom übertragen.

Qigong Intensivtraining . hybrid  (online und Präsenz)

Die Acht Brokatübungen - Ba Duan Jin

Entspannung und Stress-Abbau für mehr Lebenskraft; Einfach zu erlernen - effizient zu nutzen.

Die Acht Brokatübungen - Ba Duan Jin

Gesunder Schlaf mit Qigong

Qigong für Einschlafen, Durchschlafen, Munter und gesund aufwachen.
Für eine optimale Erholungsphase in der Nacht ist es hilfreich, bewusst abzuschalten, die Gedanken zu beruhigen und Körper und Geist zu entspannen.

Gesunder Schlaf mit Qigong

Beginn der Ausbildung zum Qigong-Kursleiter*in Kassel/Deutschland

Aufbau und Umfang der Qigong-Ausbildung orientieren sich an den Standards der gesetzlichen Krankenkassen. Kursleiter sind berechtigt, im Rahmen der Prävention und des Kennenlernens von Qigong fortlaufende Kurse und Wochenendseminare in Qigong zu leiten.

Beginn der Ausbildung zum Qigong-Kursleiter*in Kassel/Deutschland