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Entfessle die Kraft deiner Wirbelsäule und Beweglichkeit durch gezielte Körperspannung für starke Faszien und ein robustes Immunsystem!
Erlebe die Stabilisierung und Mobilisierung deiner Wirbelsäule!

Qigong, Akupressur, Hintergrundwissen
An diesem Tag erlebst und erfährst Du eine Gesamtheit von Übungen und weiteren Maßnahmen, welche bei regelmäßiger Anwendung einen gesunden, erholsamen Schlaf unterstützen.

Qigong, Akupressur, Hintergrundwissen
An diesem Tag erhalten Sie eine umfassende Einführung in Übungen und Maßnahmen, die bei regelmäßiger Anwendung die Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit im unteren Rücken fördern.

Kraft tanken - Energie erleben - gesunde Aktivierung - gesunde Wirbelsäule und Beweglichkeit

Atem - Deine Inspiration für ein gesundes und energievolles Leben
An diesem Tag erlebst und erfährst Du eine Gesamtheit von den faszinierenden Möglichkeiten Deiner Atmung - Blutdruck, Schlaf, Körpergewicht, Immunsystem, Schnarchen, Lebensfreude - sovieles hängt von unserer Atmung ab

Die Seidenfadenübungen des Qigong stärken die Leichtigkeit und Durchlässigkeit im Oberkörper und sorgen für eine kräftige Wirbelsäule. Mit AI.

Entfessle die Kraft deiner Wirbelsäule und Beweglichkeit durch gezielte Körperspannung für starke Faszien und ein robustes Immunsystem!
Erlebe die Stabilisierung und Mobilisierung deiner Wirbelsäule!

Die 8 Brokatübungen - Ba Duan Jin - sind ein faszinierendes Erbe mit jahrhundertealter Tradition! Sie sind darauf ausgerichtet, den Qi-Fluss im Körper zu beleben und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen

Während du den Taiji Bewegungen folgst, entfaltet sich eine sanfte Aufmerksamkeit, die dich kraftvoll erdet, harmonisiert und entspannt. Eine freudvolle Klarheit entsteht, die deinen Körper und Geist im Hier und Jetzt ausrichtet. Perfekt für motivierte Einsteiger geeignet!

Erlebe die transformative Kraft des Qigong aus der traditionsreichen Schule der Gelehrten und Philosophen. Durch regelmäßiges Üben wirst du ein gesteigertes Wohlbefinden, mehr Gelassenheit gegenüber Stress, innere Ruhe und Zentrierung erfahren.

Das Beste aus dem Taiji Quan und Qigong verbindet sich nach einiger Zeit zur Pekingform - die klassische Form zum Einstieg in die faszinierende Welt des Taiji mit 24 Bewegungen. Wir üben Sanftheit, Geschmeidigkeit und Gelassenheit.

Das Beste aus dem Taiji Quan und Qigong verbindet sich nach einiger Zeit zur Pekingform - die klassische Form zum Einstieg in die faszinierende Welt des Taiji mit 24 Bewegungen. Wir üben Sanftheit, Geschmeidigkeit und Gelassenheit.