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Grundlagen gesunder Bewegung
Basisübungen des Qigong; Verbesserung des Gelichgewichts, Vertiefung der Atmung, Steigerung des Wohlbefindens; Ruhe und Entspannung erleben.
Ein Tag im Wald
Waldbaden, kleine Qigong-Einheiten, Picknick, Pflanzen sammeln, eine kleine Jause herstellen und genießen. Die Geschwindgkeit beträgt etwa 1 km/h.
Beginn der Ausbildung zum Qigong-Kursleiter in Kassel/Deutschland
Qigong-Ausbildung in zwei Stufen zum Lehrer / zur Lehrerin für Qigong um Präventionskurse anzubieten, welche nach § 20 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst werden können.
Gesunde Faszien und starke Knochen mit Qigong
Spiralübungen für innere Stärke - Die Übungen durchdringen sämtliche Schichten und stärken Muskeln, lassen die Faszien weich und geordnet werden und kräftigen schließlich Knochen und Gelenke.
Start der Ausbildung: KursleiterIn Qigong
Ab Oktober 2020 bietet die Taiji & Qigong Akademie in Graz ein intensives Training für Qigong-Begeisterte an.
Lebenskraft und Atmung im Gartenhotel Ochensberger
Zellverjüngung, Steigerung der Hormonproduktion, die Aktivierung des Jungbrunnens im Kopf: Die Entwicklung einer gesunden Atmung im Alltag hält vorzeitige Alterungsprozesse auf und verbessert die tägliche Lebensqualität sowie die körperliche und geistige Gesundheit.
Drei Schwungübungen und Liu Shi Gong
3 Atemräume entwickeln, Energietore öffnen, Beinachsen stärken, die drei Dantians aktivieren
