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8 Brokatübungen und Qigong Gehen

8 Brokatübungen und Qigong Gehen

Ba Duan Jin Qigong fördert Entspannung und Stressabbau auf einfache Art. Übermäßiger Druck wird ausgeglichen. Qigong im Gehen wirkt sowohl aktivierend als auch beruhigend - je nach Tempo. Insgesamt wird dein vegetatives Nervensystem harmonisiert und die Funktion deiner Organe verbessert.

Ein beweglicher & starker Rücken mit den Spiralübungen des Qigong - online Kurs

Ein beweglicher & starker Rücken mit den Spiralübungen des Qigong - online Kurs

Die Spiralübungen des Qigong werden mit gefühlvoller Anspannung ausgeführt - sie aktivieren und kräftigen dadurch unseren Körper und Bewegungsapparat und helfen uns dabei, entspannt und durchlässig zu werden. Nach jeder Anspannung erfolgt eine besonders deutliche Entspannungsphase.

Taiji-Qigong und 24er Pekingform

Taiji-Qigong und 24er Pekingform

Das Beste aus dem Taiji Quan und Qigong verbindet sich nach einiger Zeit zur Pekingform - die klassische Form zum Einstieg in die faszinierende Welt des Taiji mit 24 Bewegungen. Wir üben Sanftheit, Geschmeidigkeit und Gelassenheit.

 Wirbelsäule und Beweglichkeit - Spiralübungen

Wirbelsäule und Beweglichkeit - Spiralübungen

Grundlagen gesunder Bewegung mit Qigong: Beim Üben wird die Elastizität und die Geschmeidigkeit des Organismus spürbar erhöht und ein belebendes Körpergefühl stellt sich ein.

Qigong am Meer im Hotel Miramar****s.

Qigong am Meer im Hotel Miramar****s.

Kraft tanken - Energie erleben - gesunde Aktivierung - energievolle Entspannung

Qigong Intensivtraining - Partnerübungen

Qigong Intensivtraining - Partnerübungen

Du möchtest Deine Kenntnisse und Fähigkeiten im Qigong und Taiji erweitern und vertiefen? Herzlich Willkommen bei der intensiven Auseinandersetzung mit fortgeschrittenen Themen der körperlichen Strukturierung, Atmung , Yi und Qi.

Gelenke und Bewegungsapparat kräftigen und mental entspannen

Gelenke und Bewegungsapparat kräftigen und mental entspannen

Spiralübungen des Qigong &
Qigong mit Schritten

Die Geheimen Laute Heng und Ha

Die Geheimen Laute Heng und Ha

Sich auf das Dantian zu konzentrieren bedeutet, die inneren Künste, Heng Ha, zu üben.
Diese beiden Atemlaute sind voller Wunder und unerschöpflich.

Seidenfadenübungen des Qigong für mehr Lebenskraft und starke Gelenke. Einstieg jederzeit möglich.

Seidenfadenübungen des Qigong für mehr Lebenskraft und starke Gelenke. Einstieg jederzeit möglich.

Für einen stabilen Stand, eine kräftige Mitte und natürliche Fröhlichkeit.

Shaolin Basisform und Seidenfadenübungen

Shaolin Basisform und Seidenfadenübungen

Für einen stabilen Stand, eine kräftige Mitte und natürliche Fröhlichkeit. 
Der gesamte Körper wird in diesen Kurs auf vielfältigen Spiralbahnen durchbewegt. Die großen und kleinen Faszienschichten im Körper werden geschmeidig, das Immunsystem unterstützt.

Ein beweglicher & starker Rücken mit Kranich-Qigong - online Kurs

Ein beweglicher & starker Rücken mit Kranich-Qigong - online Kurs

Harte & weiuche Übungen; Dynamisch & ruhig, klein & groß, aktivierend & beruhigend, entspannend & kräftigend, frei & strukturiert, stabiler Stand auf zwei Beinen & auf einem Bein & mit Schritten. Kranich Übungen eignen sich hervorragend, die Bandbreite des Qigong spielerisch kennenzulernen.

Taiji Quan Schwert - Jian

Taiji Quan Schwert - Jian

"Die Kunst des Schwertkampfes entspringt der Seele. Sie strebt nach Wahrheit und Reinheit." (Jet Li in "Hero".)

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