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Für Schulter(-gürtel), -zervikothorale-Patient:innen -
Effiziente Übungen – funktionell wissenschaftlicher Background


Ein Wechsel von theoretisch wissenschaftlich fundierter Physiologie und Pathoanatomie, sowie praktischen Übungen aus dem „Seidenfaden-Qigong“

Wirbelsäulen-Patient:innen und Kranich Qigong - Effizenten Übungen- funktioniell wissenschaftlicher Background
Ein Wechsel von theoretisch wissenschaftlich fundierter Physiologie und Pathoanatomie, sowie praktischen Übungen aus der Wirbelsäulenwelle aus dem »Qigong des weißen Kranich«.

Move & Mee(h)r Chill
Taiji Quan in Istrien
Kampfkunst als Lebens- und Gesundheitspflege und die Patientenrelevanz bei Arthrose und Chronic Pain

Erlebe den Frühsommer in Istrien mit Qigong und tanke neue Energie! Genieße ein stimmungsvolles Training am Strand, im Park, unter majestätischen Zedern und in unserem Garten. Diese Erfahrung ist ein wahrer Genuss für alle Sinne.

Ernährung nach den 5 Elementen im Herbst
An diesem Tag erlebst und schmeckst Du die Basis für wohltuende und stärkende Ernährung, wenn die Tage kühler und kürzer werden.

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Basisübungen für Körper, Atem und innere Kraft

Entdecke die sanfte und zugleich kraftvolle Welt des Qigong. Dieser Kurs führt dich Schritt für Schritt in die Grundlagen und Basisübungen des Qigong ein – genau nach dem bewährten Konzept des Buches „Der Weg des Qigong – Grundlagen und Basisübungen“.

Spüre die Kraft deines Atems
Entspannte und aktive Atemarbeit in harmonischer Verbindung zur Stärkung deines vegetativen Nervensystems. Ein wohlreguliertes Nervensystem ist essenziell für unsere Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

In diesem Kurs lernst du die fließenden, harmonischen Bewegungen der Wildgans, die den Energiefluss (Qi) im ganzen Körper stärken, die Wirbelsäule mobilisieren und innere Ruhe fördern. Die Übungen sind leicht erlernbar, wirken vitalisierend und gleichzeitig entspannend.

Eleganz, Genuss, Lebensfreude, Weite, Kraft und Leichtigkeit. Eine Wohltat für den Nacken, Schultern und deinen Rücken.

Mit Atemarbeit trainierst Du dein vegetatives Nervensystem für eine gesunde Aktivierung und zur besseren Entspannung. Die Spiralübungen des Qigong ermöglichen das Erlernen der umgekehrten Bauchatmung (stärkerer Aktivierung, besserer Krafteinsatz) und passen sehr gut zur kohärenten Atmung.

In diesem Kurs lernst Du mithilfe von Atemmethoden und den Seidenfadenübungen des Qigong: 1. Xin und Yi harmonisieren, 2. Yi und Qi harmonisieren, 3. Qi und Li harmonisieren. Qi und Li ergeben die weiche Kraft Jin