Qigong und Breathwork (Atemarbeit) für ein ausgeglichenes Nervensystem

Mit Atemarbeit trainierst Du dein vegetatives Nervensystem für eine gesunde Aktivierung und zur besseren Entspannung. Einfache Qigong-Übungen befreien deine Atemräume (Teeschalenübungen), erhöhen deine CO2-Toleranz (Shaolin-Basisform) und fördern nachhaltig Dein Wohlbefinden sowie deine Resilienz.