Spiral-Qigong & Breathwork (Atemarbeit) für mehr Lebensenergie

Mit Atemarbeit trainierst Du dein vegetatives Nervensystem für eine gesunde Aktivierung und zur besseren Entspannung. Die Spiralübungen des Qigong ermöglichen das Erlernen der umgekehrten Bauchatmung (stärkerer Aktivierung, besserer Krafteinsatz) und passen sehr gut zur kohärenten Atmung.