Bewegen, Kräftigen & Entspannen - Ein Tag für Deine Hüften und Knie

Bewegen, Kräftigen & Entspannen - Ein Tag für Deine Hüften und Knie

An diesem Tag erlebst und erfährst Du eine Gesamtheit von Übungen und weiteren Maßnahmen, welche bei regelmäßiger Anwendung die Beweglichkeit, Kraft und Schmerzfreiheit der Beingelenke unterstützen.

Ein Gelenk ist nur so stark wie seien Versorgung mit Nährstoffen. Diesem Motto folgend lernst Du einfache Maßnahmen, um Deine Gelenke zu "schmieren" und durchlässig zu machen. Neben bewegten Übungen gibt es in der TCM besonders hilfreiche Akupressurpunkte, insbesondere bei Schmerzen im Bewegungsapparat. 

Du lernst in diesem Seminar

• Nierenstärkendes Gehen

• seitwärts gehend den Körper harmonisieren

• Schwungübungen

• Relevante Anatomie der Hüften und Knie - Beinachsentraining - Stabilität in der Mitte

• Eine Stille Übung und Ausrichtung in der Schwerkraft

• Entlastung und Entspannung durch Kräftigung

• Hilfreiche Akupressurpunkte bei schmerzhaften Beingelenken

• Persönliche Korrektur in jeder Übung

Preis: € 95,- ( TQGÖ und Stammkunden € 85,-) inkl. Mittagessen und Getränke

Zum Mittagessen gibt es eine Kraftsuppe der TCM für eine starke Mitte

Zeiten: Sa., 9:30 bis 17:00 Uhr