Brokatübungen und Basisübungen des Qigong

Brokatübungen und Basisübungen des Qigong

Zeit & Ort

23. Sep. 2021, 10:30 – 10. Feb. 2022, 11:30
EnVita-Zentrum, Hauptpl. 17, 8010 Graz, Österreich

Details

Ort: Envita-Zentrum, Hauptplatz 17, 8010 Graz

Dauer: 23.9. 2021 bis10.2.2022, Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr

€ 180,- für 18 Einheiten

Möchten Sie Ihr allgmeines Wohlbefinden verbessern? Wollen Sie lernen, sich rasch ganz tief zu entspannen. Wünschen Sie sich mehr Beweglichekeit, Ausdauer und Lebenskraft? Und sind Sie bereit, aktiv etwas dazu beizutragen?

Dann herzlich willkommen in diesem Qigong-Kurs.

Wir beginnen jede Stunde mit Lockern, Massage von Qi-Zentren und einer reinigende Übung. Das stärkt unser Immunsystem und und lässt uns ankommen.

Danach dehnen und weiten wir unterschiedliche Körperpartien und mobilisieren unsere Wirbeslsäule. Dies lässt usner Qi besser fließen.

Wir lernen, unser volles Atmepotential auszuschöpfen. Das gibt neue Lebenskraft.

Wir bewegen und aktivieren den gesamten Körper durch, finden unser Gleichgewicht - auch auf einem Bein stehend - und zentrieren uns. Das fördert Vertrauen in den eigenen Körper.

Schließlich nehmen wir frisches Qi auf und sammeln und bewahren es in der Körpermitte. So werden wir stark und lebendig. 

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