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Ein beweglicher & starker Rücken mit den Spiralübungen des Qigong - online Kurs

Die Spiralübungen des Qigong werden mit gefühlvoller Anspannung ausgeführt - sie aktivieren und kräftigen dadurch unseren Körper und Bewegungsapparat und helfen uns dabei, entspannt und durchlässig zu werden. Nach jeder Anspannung erfolgt eine besonders deutliche Entspannungsphase.

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Ein beweglicher & starker Rücken mit den Spiralübungen des Qigong - online Kurs
Ein beweglicher & starker Rücken mit den Spiralübungen des Qigong - online Kurs

Zeit & Ort

05. Okt. 2023, 17:00 – 08. Feb. 2024, 18:00

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Details

Wirbelsäule und Beweglichkeit und der gezielter Einsatz von Körperspannung

Wir beginnen jede Stunde mit den äußeren Schichten und arbeiten uns zu tiefer liegende Faszienverbindungen vor. So werden Organe in ihrer Funktion unterstützt, unser Immunsystem aktiviert und unsere Beweglichkeit verbessert.

Nach wenigen Wochen wirst Du dich spürbar beweglicher und lebendiger fühlen.

Die Spiralübungen des Qigong  werden mit gefühlvoller Anspannung ausgeführt - sie aktivieren und kräftigen dadurch unseren Körper und Bewegungsapparat und helfen uns dabei, entspannt und durchlässig zu werden. Nach jeder Anspannung erfolgt eine besonders deutliche Entspannungsphase.

Insgesamt wird unser Organismus wieder in Einklang mit seinen ur-eignen Rhythmen gebracht und so die Basis für ein freudvolles, gesundes Leben aufgebaut.

Entlang  von Spiralbahnen werden Faszienzüge und Muskelgruppen  aktiviert. Dies  führt zur Lösung von Verklebungen im Bindegewebe,  gesamten und koordinierten Kräftigung des Bewegungsapparates und zum  Abtransport  von Schlackenstoffen.

Die  Umsetzung des Lebensprinzips der Spirale in der Bewegung ("Der Fluss des Lebens fließt auf Spiralbahnen") fördert jegliche  positive Beeinflussung der eigenen Lebenskräfte, insbesondere der Abwehr- und Selbstheilungskraft.  Die Dreh-  und Spiralbewegungen  bringen eine Besonderheit mit sich: die  Gewebsschichten, insbesondere  das Bindegewebe (Faszien) werden sanft  stimuliert, Sehnen und Bänder  werden gestärkt. Die Tiefenmuskulatur,  speziell im Rücken, wird  trainiert und fördert somit die Stabilität und  die Ausdauer  Es ergibt sich eine phantastische Massage  der Bandscheiben, von Brustkorb und Wirbelsäule sowie des gesamten  Körpers. Richtig eingesetzt fördern die Übungen die Beweglichkeit und  jeglichen Heilungsprozess. 

Preis für 15 Einheiten: € 170,- (TQGÖ und Stammkunden € 155,-)

Am jeweils nächsten Tag erhältst Du eine Aufzeichnung der Stunde zum Wiederholen.

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  • Normal

    € 170,00
    Verkauf beendet
  • ermäßigt

    IQTÖ Mitglieder und Stammkund:innen

    € 155,00
    Verkauf beendet

Gesamtsumme

€ 0,00

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