Taiji Quan und Qigong Schule Armin Fischwenger
Inspiration durch Bewegung - Kraft aus der Ruhe
Entdecke die Kraft von Qigong für mehr Balance und innere Ruhe. Meine Kurse bieten Dir die Möglichkeit, Körper und Geist zu harmonisieren und Deine Lebensenergie zu revitalisieren. Erlebe die positiven Effekte auf Dein Wohlbefinden.
Entdecke deine innere Kraft mit der 108er Taiji-Form - 1.Drittel
Während du den Taiji Bewegungen folgst, entfaltet sich eine sanfte Aufmerksamkeit, die dich kraftvoll erdet, harmonisiert und entspannt. Eine freudvolle Klarheit entsteht, die deinen Körper und Geist im Hier und Jetzt ausrichtet. Perfekt für motivierte Einsteiger geeignet!
Zeit & Ort
29. Sep. 2025, 18:00 – 09. Feb. 2026, 19:25
Volksschule Waltersdorf, Graz, Waltendorfer Hauptstraße 17, 8010 Graz, Österreich. Schöner Turnsaal, gratis Parkplatz direkt vor der Schule.
Details
Gelassenheit, Stärke und Harmonie – für Körper und Geist
Bist du bereit, eine Jahrhunderte alte Kampfkunst zu erlernen, die gleichermaßen entspannend und stärkend wirkt? DerTaiji-Kurs zur 108er Form ist die perfekte Gelegenheit, deinem Körper die Aufmerksamkeit zu schenken, die er verdient, und dabei innere Ruhe, Kraft und Beweglichkeit zu gewinnen.
Warum Taiji?
Taiji verbindet Bewegung, Atmung und mentale Konzentration zu einem einzigartigen Training, das Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Mit der 108er Form tauchst du tief in die Kunst des Taiji ein. Diese traditionelle Abfolge von Bewegungen stärkt die Muskulatur, verbessert die Flexibilität und sorgt für eine gesunde Wirbelsäule. Die fließenden Bewegungen fördern die Durchblutung und lösen Verspannungen, sodass du mehr Gelassenheit und Leichtigkeit in deinen Alltag bringen kannst.
Tauche ein in die spannende Welt der Taiji-Prinzipien! Verbessere die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule ("Öffnen und Schließen") die Stabilität diner Beine ("Sinken", "Fülle und Leere"), Entspannung und wohldosierte Anspannung, spüre das Qi, sammle es, erlebe Durchlässigkeit und die Verbindung zur Erde (Stand) und zum Himmel (Leichtigkeit und Beweglichkeit im Oberkörper) - "unten stabil & oben leicht".
Die Kraft der 108er Form
Die 108er Form ist mehr als nur ein körperliches Training – sie ist eine Reise zu dir selbst. Während du die präzisen und harmonischen Bewegungen übst, entwickelst du innere Stärke und lernst, im Moment zu verweilen. Die Form ist perfekt geeignet, um die Balance zwischen Entspannung und Kraft zu finden. Sie schult deine Selbstwahrnehmung und lässt dich die Energie spüren, die durch deinen Körper fließt.
Taiji-Qigong
Taiji-Qigong: Viele Taiji-Bewegungen aus der Form können als dynamische Übung erlebt werden. So richten wir unsere Aufmerksamkeit schnell auf die genannten Prinzipien, die Atmung und die Qualität der Bewegungen verbessert sich im Nu. Ein perfekter Einstieg für Anfänger und eine großartige Methode zur Intensivierung für Fortgeschrittene!
Spüre die Kraft, die aus deiner Körpermitte entsteht!
Die Vorteile von Taiji
Entspannung: Reduziere Stress und finde innere Ruhe durch sanfte, fließende Bewegungen.
Wirbelsäule: Unterstütze die Gesundheit deiner Wirbelsäule und löse Verspannungen.
Kraft: Baue Muskulatur auf und entwickle physische und mentale Stärke.
Atmung: Erlebe die Taiji-Atmung in einfachen, aber effektiven Bewegungen!
Das Thema umfasst das erste Drittel der 108er Form, einen eigenständigen Abschnitt, sowie die darin enthaltenen Anwendungen. Die Stabilität und Leichtigkeit der Schritte steht in diesem Semester besonders im Fokus
Beitrag für 16 Einheiten: € 190,- (Stammkunden und TQGÖ-Mitglieder: € 175,-)