Flexibel und gesund mit den Spiralübungen des Qigong - online Kurs

Wirbelsäule und Beweglichkeit und der gezielter Einsatz von Körperspannung

Bist du auf der Suche nach einer Möglichkeit, deinen Körper zu stärken, Stress abzubauen und gleichzeitig neue Energie zu tanken? Dann lass dich von den Spiralübungen im Qigong begeistern! Dieser einzigartige Online-Kurs bietet dir die Möglichkeit, die Kraft der sanften, fließenden Bewegungen zu entdecken und gleichzeitig dein Wohlbefinden zu steigern – und das ganz bequem von zu Hause aus.

Wir beginnen jede Stunde mit den äußeren Schichten und arbeiten uns zu tiefer liegende Faszienverbindungen vor. So werden Organe in ihrer Funktion unterstützt, unser Immunsystem aktiviert und unsere Beweglichkeit verbessert.

Nach wenigen Wochen wirst Du dich spürbar beweglicher und lebendiger fühlen.

Warum die Spiralübungen des Qigong? Diese besondere Form des Qigong ist ein wahres Multitalent. Durch gezielte Bewegungsabläufe mobilisierst und stärkst du deine Faszien, die für die Elastizität und Gesundheit deines Körpers entscheidend sind. Gleichzeitig förderst du die Durchblutung, verbesserst deine Beweglichkeit und findest innere Balance. Während du übst, aktivierst und kräftigst du deinen Bewegungsapparat und wirst durchlässiger. Insgesamt wird unser Organismus wieder in Einklang mit seinen ur-eignen Rhythmen gebracht und so die Basis für ein freudvolles, gesundes Leben aufgebaut.

Die  Umsetzung des Lebensprinzips der Spirale in der Bewegung ("Der Fluss des Lebens fließt auf Spiralbahnen") fördert jegliche  positive Beeinflussung der eigenen Lebenskräfte, insbesondere der Abwehr- und Selbstheilungskraft.  Die Dreh-  und Spiralbewegungen  bringen eine Besonderheit mit sich: die  Gewebsschichten, insbesondere  das Bindegewebe (Faszien) werden sanft  stimuliert, Sehnen und Bänder  werden gestärkt. Die Tiefenmuskulatur,  speziell im Rücken, wird  trainiert und fördert somit die Stabilität und  die Ausdauer  Es ergibt sich eine phantastische Massage  der Bandscheiben, von Brustkorb und Wirbelsäule sowie des gesamten  Körpers. Richtig eingesetzt fördern die Übungen die Beweglichkeit und  jeglichen Heilungsprozess. 

Du brauchst keine Vorkenntnisse! Egal, ob du Qigong-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast, die Spiralübungen sind für alle geeignet.

In einer Welt, die oft von Hektik und Unruhe geprägt ist, bietet dir dieser Kurs eine wertvolle Möglichkeit, innezuhalten, deinen Fokus auf das Wesentliche zu richten und deinem Körper etwas Gutes zu tun. Dein Immunsystem wird es dir danken, und du wirst erleben, wie regelmäßiges Qigong-Training deinen Alltag bereichert.

Das Beste daran? Du kannst von überall aus teilnehmen – egal, ob du lieber im Wohnzimmer, im Garten oder im Büro übst! Und falls du einmal nicht live dabei sein kannst: Die Aufzeichnung jeder Stunde steht dir nach dem Kurs zur Verfügung, sodass du flexibel bleibst und in deinem eigenen Tempo trainieren kannst.

Preis für 15 Einheiten: € 175,- (TQGÖ und Stammkunden € 165,-)

Am jeweils nächsten Tag erhältst Du eine Aufzeichnung der Stunde zum Wiederholen