Innere Ruhe, klare Gedanken und innere Kraft mit den Seidenfadenübungen - Chansi Jin/Chansi Gong

3 äußere und 3 innere Harmonien im Qigong - Seidenfadenübungen

"Gong" bedeutet Arbeit oder Übung. Mithilfe von Chansi Gong (Seidenfadenübung) wollen und werden wir Chans Jin - die Seidenfadenkraft zur Entfaltung bringen.

Chansi Gong - Chansi Jin

Die Seidenfadenübungen schulen nicht nur die körperliche Beweglichkeit, sondern auch die Wahrnehmung und das innere Bewusstsein. Sie sind ein wertvolles Werkzeug, um Blockaden zu lösen und die natürliche Qi-Zirkulation im Körper zu fördern. Ein zentrales Konzept der Seidenfadenübungen ist das „Jin“. Im Qigong und insbesondere im Taijiquan bezeichnet „Jin“ eine verfeinerte Kraft, die durch Entspannung, Struktur und das richtige Zusammenspiel von Körpermechanik entsteht - 3 äußere Harmonien:

• Schultern und Hüften werden koordiniert

• Ellbogen und Knie werden koordiniert

• Handgelenke und Sprunggelenke werden koordiniert

So wird die Bewegung zu einer Einheit und harmonisch - der Qi-Fluss wird harmonisiert.

Zusätzlich lernst Du Methoden der inneren Harmonisierung kennen - moderne Atemarbeit unterstützt dich dabei:

• Die erste innere Harmonie ist die Verbindung von Xin (Herz) und Yi (Absicht, Idee) für wodurch emotionale Ausgeglichenheit und innere Ruhe

• Die zweite Harmonie ist die Verbindung von Yi und Qi: lenke mithilfe deiner Aufmerksamkeit bewusst deine Lebenskraft

• Die dritte Harmonie beschreibt das Zusammenspiel von Qi und Kraft (Li), das heißt, dass die innere Energie die äußere Bewegung und Kraft leitet

Durch das bewusste Praktizieren dieser drei inneren Harmonien werden die Seidenfadenübungen besonders wirksam und ermöglichen ein tiefes Erleben der Verbindung von Körper und Geist.

Die Verbindung von Qi und Li ergibt Jin - die drei inneren Harmonien beschreiben also auch einen Übungsweg der inneren Schulung, um Jin zu entwickeln. Ich freue mich, Dich auf diesem Weg zu begleiten.

Preis für 14 Einheiten: € 165,- (TQGÖ und Stammkunden € 155,-)

Am jeweils nächsten Tag erhältst Du eine Aufzeichnung der Stunde zum Wiederholen