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Taiji Tage - 24er Pekingform (Bewegung 1-8) - für EinsteigerInnen

Das Beste aus dem Taiji Quan und Qigong verbindet sich nach einiger Zeit zur Pekingform - die klassische Form zum Einstieg in die faszinierende Welt des Taiji mit 24 Bewegungen. Wir üben Sanftheit, Geschmeidigkeit und Gelassenheit.

Taiji Tage - 24er Pekingform (Bewegung 1-8) - für EinsteigerInnen
Taiji Tage - 24er Pekingform (Bewegung 1-8) - für EinsteigerInnen

Zeit & Ort

22. Feb. 2025, 09:30 – 23. Feb. 2025, 13:00

BG Lichtenfels, Beethovenstraße 16, 8010 Graz, Österreich

Details

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Ein dynamischer und energiegeladener Einstieg in die Welt des Taiji Quan

Entdecke die faszinierende Welt des Taiji Quan (Tai Chi Chuan) in nur eineinhalb Tagen! Erlebe die sanften und fließenden Bewegungen, die diese einzigartige Kombination aus Lebenspflege und Kampfkunst auszeichnen. In diesem intensiven Seminar werden wir die wesentlichen Taiji-Prinzipien und die zugrunde liegende Philosophie eingehend erkunden.

Steigere deine Koordination, Beweglichkeit und Standfestigkeit! Taiji Quan setzt nicht auf Belastung, sondern auf Geschmeidigkeit, Weichheit und Natürlichkeit. Dadurch verbesserst du deine Präsenz im Alltag und fühlst dich lebendig und voller Energie. Erlebe die Stärkung deiner Körpermitte und die Durchlässigkeit im Oberkörper. Nur starke Muskeln können wirklich entspannen!

In diesem Seminar tauchen wir tief in die wichtigsten Taiji-Prinzipien und die zugrunde liegende Philosophie ein. Eine flexible Wirbelsäule und die umgekehrte Bauchatmung bilden die Grundlage für kraftvolle, langsame und fokussierte Bewegungen.


Inhalte des Taiji Quan Seminars:

  • Lerne den ersten Teil der Pekingform mit insgesamt 24 Bewegungsbildern (Bewegung 1-8)

  • Eine kurze, einfache Bewegungsabfolge zum selbständigen Üben

  • Stabiler Stand - beweglicher Oberkörper

  • Taiji Quan bewahrt die Jugendlichkeit und verlangsamt nachweislich den Alterungsprozess

  • Meditation in der Bewegung

  • Verbesserung von Atmung und Konzentration


Du bekommst im Anschluss an den Seminar Videos zur weiteren Unterstützung, Vertiefung und zum weiteren Lernen


Seminarzeiten: Samstag, 9:30 bis 17:00 Uhr, Sonntag, 9:30 bis 13:00 Uhr

Preis: € 150,- (Mitglieder € 135,-)

Veranstaltungsort: Graz, Beethovenstraße 16 (BG Lichtenfels)

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