Wirbelsäule & Beweglichkeit

Wirbelsäule & Beweglichkeit

Zeit & Ort

21. Sep., 10:30 – 11:45
vibes Leechgasse, Leechgasse 25, 8010 Graz, Österreich

Details

Qigong als modernstes Wirbelsäulentraining: Das Qigong des weißen Kranichs

Diese Bewegungsform gilt als Königsklasse der Bandscheibenbewegung und führt zu einer vielschichtigen Belebung des gesamten Organismus. Weiche dynamische Bewegungsabläufe bewirken funktionelles Stabilisieren und kontrolliertes Loslassen (äußerst hilfreich nach akutem Schmerzgeschehen). 

Die Wellenbewegung der Wirbesäule ist abwechselnd aktivierend und entpannend. Sie wird mit kleinen bzw. großen Ganzkörperbewegungen kombiniert. So erreichen wir unterschiedliche Muskelgruppen und eine Stärkung bis in tiefe Gewebsschichten. Das Bindegewebe wird gekräftigt, Bandscheiben mit Nährstoffen versorgt (was ohne Bewegung nicht möglich ist). Zudem werden innere Organe massiert und in ihrer Funktion unterstützt. Unsere Selbstheilungskräfte entfalten sich. 

Über die asymmetrischen Übungen trainieren wir das vegetative Nervensystem und erfahren so tiefgreifende aktive Entspannung. 

Die Bewegungen des weißen Kranichs sind anspruchsvoll, elegant und äußerst abwechslungsreich. Und so bestens geeignet, unser Qi und unsere Lebenskräfte in Fluss zu bringen. 

Preis für 18 Einheiten: € 198,- (TQGÖ und Stammkunden € 180,-)

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