Akupressur und Moxa
Durch Fingerdruck auf Akupressurpunkte wird eine positive Beeinflussung des Qi-Systems erreicht. Ebenso zählt die Erwärmung von Punkten und Energiezentren mittels Moxa zu dieser Methode. Durch Fingerdruck und/oder Wärme auf Akupunkturpunkte wird eine nachhaltige Einwirkung auf Vitalität und den Fluss der Lebensenergie erreicht.
Akupressur
Akupressur ist eine Heilmethode, die ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat. Dabei werden bestimmte Punkte auf dem Körper – sogenannte Akupressurpunkte oder Meridiane – mit den Fingern, den Händen oder manchmal mit speziellen Hilfsmitteln gedrückt oder massiert. Ziel ist es, den Fluss der Lebensenergie (Qi) im Körper zu harmonisieren, Blockaden zu lösen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Akupressur kann zur Linderung verschiedenster Beschwerden angewendet werden, wie beispielsweise Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Übelkeit, Schlafstörungen oder Stress. Im Unterschied zur Akupunktur werden bei der Akupressur keine Nadeln verwendet – sie ist daher eine schmerzfreie und risikoarme Methode, die sich auch zur Selbstbehandlung eignet.
Moxa (Moxibustion)
Moxa, auch Moxibustion genannt, ist eine weitere Therapieform aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Hierbei wird getrocknetes Beifußkraut (Artemisia vulgaris), die sogenannte Moxa, entweder direkt oder indirekt über bestimmten Akupunkturpunkten abgebrannt. Die entstehende Wärme dringt tief in das Gewebe ein und soll die Lebensenergie Qi anregen, Kälte und Feuchtigkeit aus dem Körper vertreiben und das Immunsystem stärken.
Es gibt verschiedene Moxa-Techniken: Bei der direkten Moxibustion wird ein kleiner Moxakegel direkt auf die Haut aufgesetzt und abgebrannt. Bei der indirekten Moxibustion wird das glimmende Moxakraut auf einer Ingwerscheibe, Salz oder in etwas Abstand zur Haut gehalten. Häufig kommt auch eine sogenannte Moxazigarre zum Einsatz, die wie eine Zigarre aussieht und über die entsprechenden Körperstellen geführt wird.
Moxa wird oft bei chronischen Erkrankungen, Erschöpfung, Menstruationsbeschwerden oder zur Stärkung des Immunsystems eingesetzt. Die Methode ist in Deutschland vor allem in naturheilkundlichen Praxen und bei TCM-Therapeuten verbreitet.
Fazit
Akupressur und Moxa sind beide traditionelle Methoden der chinesischen Medizin, die darauf abzielen, das Gleichgewicht der Lebensenergie im Körper zu fördern und die Gesundheit zu unterstützen. Während Akupressur durch Druck auf bestimmte Punkte wirkt, setzt Moxa auf gezielte Wärmeanwendung. Beide Verfahren werden oft ergänzend oder alternativ zur westlichen Medizin genutzt und erfreuen sich auch in Europa wachsender Beliebtheit.