Buch Neuerscheinung
von Armin Fischwenger, Frank Ranz, Roswitha Flucher, Romana Maichin-Puck

Der Weg des Qigong
Grundlagen und Basisübungen
 
Theoretische und praktische Grundlagen von Qigong
Ideale Kombination von Hintergrund, praktischer Erfahrung und klarer Didaktik
Detaillierte Beschreibungen und zahlreiche Fotos
Links zu Videos der praktischen Übungen

Qigong ist ein bewährter Weg zu Gesundheit, Kraft und Wohlbefinden. Dieses Buch lädt dazu ein, Schritt für Schritt in die Welt des Qigong einzutauchen - verständlich, fundiert und praxisnah. Es bietet eine übersichtliche Einführung in die Entstehung und die Theorie des Qigong. Wichtige philosophische Hintergründe sowie Grundlagen der TCM werden beleuchtet und zentrale Prinzipien des Qigong verständlich erklärt.
Der Praxisteil macht die Grundprinzipien nachvollziehbar - mit ausführlichen Beschreibungen, zahlreichen Fotos und Video-Links. Die ausgewählten Übungen sind vielfältig und abwechslungsreich. 
Die ganzheitliche Wirkung von Qigong auf Körper und Geist entsteht durch die harmonische Verbindung von Bewegung, insbesondere der Wirbelsäule, der Atmung und der Vorstellungskraft Yi. So wird Qigong als sanfter Weg zu sich selbst erfahrbar.
Zahlreiche Querverweise zwischen Theorie und Praxis machen das Buch zu einem praktischen Arbeitsbuch und wertvollen Nachschlagewerk. Es richtet sich einerseits an Anfänger von Qigong, die auf der Suche nach wohltuenden, gesundheitsfördernden Methoden sind. Andrerseits erhalten Fortgeschrittene durch die Verknüpfung von Grundprinzipien und praktischen Übungen zahlreiche neue Impulse und Inspiration für ihren weiteren Weg mit Qigong.
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Preise:
22.99 € (D) | 23.63 € (A) | CHF 25.50