5 Elemente Ernährung
Einfach zum Nachkochen im Zyklus der Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.
Suppen, Salate, Hauptgericht (Fleisch, Fisch, vegetarisch) und Desserts für eine regionale, saisonale und genussreiche Ernährung im Frühling, Sommer, Herbst und Winter.
Zum Beispiel gibt´s Rezepte für:
Frühling: Kohrabi-Kräuter-Suppe, Löwenzahnsalat, Pasta mit Räucherforelle und Sauerampfer-Zucchini-Sauce.
Sommer: Kressesuppe, Raddicchiosalat mit frischen Erdbeeren, Chapatis mit Sprossen
Herbst: Kokos-Chili-Suppe, Rindergeschnetzeltes mit Walnüssen, Heilbutt mit Shiitakepilzen, Saftiger Yin-Kuchen
Winter: Wei Qi Suppe (für die Abwehrkraft), Feigen in Chianti, Ente mit Mandeln, Melanzani-Dinkel-Gratin, Apfel-Mandel-Creme.
alternativ: € 12,- als pdf per E-Mail.
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Taiji Quan und Qigong Schule Armin Fischwenger
Balance, Kraft und Lebensfreude für Körper & Geist
"Mithilfe der Philosophie wird dein Leben niemals unangenehm sein,
denn Du wirst lernen, aus allen Orten und Dingen Vergnügen zu ziehen." Plutarch

€16.00Preis
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