Taiji Quan und Qigong Schule Armin Fischwenger
Balance, Kraft und Lebensfreude für Körper & Geist
„Wer regelmäßig Taijiquan übt, wird geschmeidig wie ein Kind,
stark wie ein Holzfäller und gelassen wie ein Weiser.“
Basisübungen des Qigong
Die Basisübungen des Qigong beschäftigen sich mit den grundlegenden Möglichkeiten, mit Lebensenergie zu üben.
Arten des Qigong
In reinigenden, harmonisierenden und aufnehmenden Übungen lernt man, Belastendes loszuwerden, Ungleichgewichte auszugleichen und frische Lebenskraft zu tanken. Die Übungen sind sehr gut für den Einstieg ins Qigong und die dahinter liegende Philosophie geeignet.
In den Grundübungen kommen viele grundlegende Prinzipien des Qigong vor, Standübungen ebenso wie Übungen mit Bewegung und Schritten. Sie sind einfach genug, um auch dem Anfänger so wichtige Bereiche wie Atmung und Vorstellungskraft näher zu bringen. Sie ermöglichen eine gute Entspannung und ein rasches Wahrnehmen der positiven Wirkungen auf Körper und Psyche. Fortgeschrittene nutzen diese Übungen gerne als Basistraining und um im Alltag auf positive und negative Einflüsse zu reagieren.
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