Taiji Quan und Qigong Schule Armin Fischwenger
Inspiration durch Bewegung - Kraft aus der Ruhe
Entdecke die Kraft von Qigong für mehr Balance und innere Ruhe. Meine Kurse bieten Dir die Möglichkeit, Körper und Geist zu harmonisieren und Deine Lebensenergie zu revitalisieren. Erlebe die positiven Effekte auf Dein Wohlbefinden.
Taiji-Ball-Qigong
Qigong mit einem Ball bringt Ihnen bei, die Kraft der Beine zu nutzen und über ein starkes, bewegliches Zentrum nach außen in die Hände zu leiten. Als Ausgangspunkt dienen einfache, bekannte Bewegungen aus dem Qigong und Taiji.
Im Taiji Ball Qigong übt man mit einem leichten Volleyball oder Basketball. Durch die äußere Verbindung der Hände gelingt es leichter, die innere Verbindung zwischen Armen, Beinen und Wirbelsäule herzustellen. Aus dieser Verbindung entstehen viele interessante und geschmeidige Bewegungen zur Lebenspflege und Gesundheitsvorsorge. Aber auch Verbindungen zur Meditation und Kampfkunst werden spürbar.
Hüften, Knie und Sprunggelenke werden optimal verwendet und gestärkt. Mit den Übungen werden Ihre Wirbelsäule geschmeidig und Ihre Struktur durchlässig. So vermitteln sie ein tiefes Verständnis der Taiji-Prinzipien von Stabilität und Leichtigkeit, von Fokus und Qi-Fluss.
"Das hat super Spaß gemacht."
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