
Taiji Quan und Qigong Schule Armin Fischwenger
Inspiration durch Bewegung - Kraft aus der Ruhe
Entdecke die Kraft von Qigong für mehr Balance und innere Ruhe. Meine Kurse bieten Dir die Möglichkeit, Körper und Geist zu harmonisieren und Deine Lebensenergie zu revitalisieren. Erlebe die positiven Effekte auf Dein Wohlbefinden.

Prävention und Regeneration mit Qigong
DVD: Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule zusammen um € 29,90

Brustwirbelsäule
1 Video mit 18 Minuten als langsame Hinführung zur Beweglichkeit der Brustwirbelsäule und Brustkorb im Kranich-Qigong (asymmetrische Übungen).
3 kurze Videos á ca. 3 Minuten: "Take a break" für die Brustwirbelsäulewirbelsäule z.B. als Pause vor dem Bildschirm.
1 Video mit 11 min für´s tägliche Üben mit den Kranich-Übungen 1 bis 3. Mobilisierung der Brustwirbelsäule und gleichzeitige Stabilisierung von Becken und Lendenwirbelsäule. Qigong und physiotherapeutischer Hintergrund.
Alle Videos um € 10,- bestellen:
Schulter
1 Video mit 20 Minuten als Kombination von Qigong Übungen mit steigender Aktivierung im Schulterbereich, Lockerung und Mobilisierung mit geringen Krafthebeln - sehr gut geeignet nach Schulterverletzungen oer größeren Verspannungen.
3 kurze Videos á ca. 3 Minuten: "Take a break" für die Schulter z.B. als regelmäßige Unterstützung beim täglichen Üben.
Qigong und physiotherapeutischer Hintergrund.
Alle Videos um € 10,- bestellen:
Halswirbelsäule
4 kurze Videos á ca. 2 Minuten: "Take a break" für die Halswirbelsäule z.B. als Pause vor dem Bildschirm im Sitzen und Stehen.
1 Video mit 17 min zum Mitmachen und täglichem Üben.
Stabilisierungs- und Lockerungsübungen für die Halswirbelsäule, Nacken- und Schultermusklatur. Qigong und physiotherapeutischer Hintergrund.
Alle Videos um € 10,- bestellen:
Lendenwirbelsäule
1 Video mit 17 Minuten als langsame Hinführung zur Wirbelsäulenbewegung im Kranich-Qigong ("Kranich-Welle").
4 kurze Videos á ca. 3 Minuten: "Take a break" für die Lendenwirbelsäule z.B. als Pause nach längerem Sitzen im beruflichen oder privaten Alltag.
1 Video mit 11 min zum Mitmachen und täglichem Üben mit den Kranich-Übungen 1 bis 3. Mobilisierung von Becken und Wirbelsäule, mit Schwerpunkt Lendenwirbelsäule. Qigong und physiotherapeutischer Hintergrund.
Alle Videos um € 10,- bestellen: