Qigong für den Rücken

Qigong für den Rücken

Zeit & Ort

29. Sep., 16:30 – 15. Dez., 17:45
Praxis Orange, Nibelungengasse 54, 8010 Graz, Österreich

Details

Ort: Praxis orange, Nibelungengasse 54, 8010 Graz

Dauer: 29.9. bis 15.12. 2021 (12 Einheiten), Mittwoch, 16:30- 17:45 Uhr

Beitrag: € 152,- für 12 Einheiten 

  • Traditionelles und hochmodernes Wirbelsäulentraining - ohne Geräte mit viel Gefühl und Freude 
  • Verminderung der Grundspannung in Körper und Geist 
  • Erhöhung der Grundvitalität 
  • Regeneratives Grundlagentraining nach Rückenbeschwerden 
  • Für Sportler zur Feinkoordination des Oberkörpers  

​Die  Spiralübungen des Qigong fördern die Kräftigung von Gelenken, Bändern  und aller Knorpel (etwa Bandscheiben) im Körper. Ausgehend von  schwingenden Bewegungen in der Wirbelsäule wird der gesamte Organismus  auf Spiralbahnen aktiviert. Durch die erhöhte Elastizität und  Durchlässigkeit erhöht sich rasch der Qi-Fluss im Oberkörper und mit ein  wenig Übung auch in den Beinen. Durch regelmäßiges Üben entsteht immer  mehr Verbindung mit unserem Zentrum und wir fühlen uns stark, "mittig"  und ausgeglichen. Kleinigkeiten können uns nicht aus der Ruhe oder aus  dem Gleichgewicht bringen. Richtig eingesetzt fördern die Übungen die  Beweglichkeit und jeglichen Heilungsprozess.

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