Taiji Quan und Qigong Schule Armin Fischwenger
Balance, Kraft und Lebensfreude für Körper & Geist
"Mithilfe der Philosophie wird dein Leben niemals unangenehm sein,
denn Du wirst lernen, aus allen Orten und Dingen Vergnügen zu ziehen." Plutarch
Do., 22. Sep.
|EnVita-Zentrum
Spiralübungen des Qigong für mehr Lebenskraft und stabile Gelenke. Einstieg jederzeit möglich.
In den Fluss des Lebens kommen - Eine wunderbare Kombination von aktiven Phasen und Momenten des Loslassens - Kräftigung, Entspannung, Stressabbau
Zeit & Ort
22. Sep. 2022, 10:30 – 09. Feb. 2023, 11:30
EnVita-Zentrum, Hauptpl. 17, 8010 Graz, Österreich
Details
Ort: Envita-Zentrum, Hauptplatz 17, 8010 Graz
Dauer: 22.9. 2022 bis 9.2.2023, Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr
10er-Block €150,-
Möchten Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern? Wollen Sie lernen, sich rasch ganz tief zu entspannen. Wünschen Sie sich mehr Beweglichkeit, Ausdauer und Lebenskraft? Und sind Sie bereit, aktiv etwas dazu beizutragen?
Dann herzlich willkommen in diesem Qigong-Kurs.
Wir beginnen jede Stunde mit Lockern, Massage von Qi-Zentren und einer Ganzkörper-Atemübung. Das stärkt unser Immunsystem, lässt uns ankommen und fördert die Wahrnehmung des Körpers als Einheit.
Danach dehnen und weiten wir unterschiedliche Körperpartien und mobilisieren unsere Wirbelsäule. Dies lässt unser Qi besser fließen.
Die Spiralübungen des Qigong stärken und massieren den Körper von innen. Gelenke, Bandscheiben und somit der gesamte Bewegungsapparat werden mit Gefühl gekräftigt, die Muskulatur entspannt und gestärkt (ja das geht beides! und gehört sogar zusammen). Das äußere Qi - unsere Abwehrkraft - wird im Herbst unterstützt und wir erleben eine kontrolliertes Loslassen, was sowohl wiederum unserem Bewegungsapparat, als auch unserer Seele gut tut. Die Übungen wirken nicht nur vorbeugend, sondern können richtig ausgeführt dazu beitragen die Selbstheilungskräfte des Körpers zu unterstützen.
Insgesamt wird unser Organismus wieder in Einklang mit seinen ur-eignen Rhythmen gebracht und so die Basis für ein freudvolles, gesundes Leben aufgebaut.