Buch: Neuerscheinung: Der Weg des Qigong
- Armin Fischwenger
- 11. Mai
- 1 Min. Lesezeit
Autoren: Roswitha Flucher, Romana Maichin-Puck, Frank Ranz, Armin Fischwenger
Inhalt
Theoretische und praktische Grundlagen von Qigong
Ideale Kombination von Hintergrund, praktischer Erfahrung und klarer Didaktik
Grundlegende Qigong-Prinzipien
Detaillierte Beschreibungen und zahlreiche Fotos
Qigong Basisübungen
Video-Links
Dieses Buch lädt dazu ein, Schritt für Schritt in die Welt des Qigong einzutauchen - verständlich, fundiert und praxisnah. Es bietet eine übersichtliche Einführung in die Entstehung und die Theorie des Qigong. Wichtige philosophische Hintergründe sowie Grundlagen der TCM werden beleuchtet und zentrale Prinzipien des Qigong verständlich erklärt.
Der Praxisteil macht die Grundprinzipien nachvollziehbar - mit ausführlichen Beschreibungen, zahlreichen Fotos und Video-Links. Die ausgewählten Übungen sind vielfältig und abwechslungsreich.
Regelmäßiges Qigong bewirkt:
eine verbesserte Körperhaltung und mehr Beweglichkeit
eine kraftspendende, ruhige Atmung
Stressabbau und tiefe Entspannung
innere Ruhe, Klarheit und Zentrierung
Die ganzheitliche Wirkung von Qigong auf Körper und Geist entsteht durch die harmonische Verbindung von Bewegung, insbesondere der Wirbelsäule, der Atmung und der Vorstellungskraft. So wird Qigong als sanfter Weg zu sich selbst erfahrbar.
Zahlreiche Querverweise zwischen Theorie und Praxis machen das Buch zu einem praktischen Arbeitsbuch und wertvollen Nachschlagewerk.
Es richtet sich einerseits an Anfänger von Qigong, die auf der Suche nach wohltuenden, gesundheitsfördernden Methoden sind. Andrerseits erhalten Fortgeschrittene durch die Verknüpfung von Grundprinzipien und praktischen Übungen zahlreiche neue Impulse und Inspiration für ihren weiteren Weg mit Qigong.
Wir freuen uns sehr, dass unser gemeinsames Buch nun endlich erschienen ist und hier bestellt werden kann:
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