Montag ist Taiji Tag / Mittwoch ist Qigong Tag

Sitting in crossed legs

Montag

Taiji Quan 108 Bewegungen - 1.Drittel und mehr

Ort: HS Fröbel, Am Fröbelpark 1-3, 8020 Graz

Dauer: 30.9. bis 3.2.2020 (16 Einheiten), Montag, 18:30 - 19:45 Uhr

(von 19:45 - 20:00 Uhr wird das 2. Drittel wiederholt)

Kreise mit 2 Armen (Das Gewand schließen) ist eine etwas fortgeschrittene Übung in den Seidenfadenübungen

Mittwoch

Qigong für die Wirbelsäule

Seidenfadenübungen und mehr

für eine vielschichte Belebung der Bandscheiben, Rückenmuskulatur und Faszien

Ort: VS Mariagrün, Schönbrunngasse 30b, 8043 Graz

Dauer: 2.10. bis 29.1.2020 (16 Einheiten), Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr

Preis für 16 Einheiten: jeweils € 185,- (TQGÖ und Stammkunden € 170,-);

10% Ermäßigung für den 2. Kurs.

• Moderne und ganzheitliche Kräftigung von Gelenken mit Spiral-Faszienbewegung

• Koordination und Kraftentwicklung aus der Körpermitte

• Leichtigkeit und Freude in der Bewegung